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お疲れ様です

日記忘れやろう三木です。

骨折やろう三木でもあります。

木曜日にきみちゃんから日記の代打を頼まれたのももう2日も前のこと。本当にすいません。鶏以下の記憶力なので2日間何回か日記は？と言われたのにその度2歩歩く度に忘れていました。

まずは木曜日のメニューから

アップして

100×5  IM 

200×3  大きな泳ぎで

ドリル

あじりてぃ

ダイブ

K  50×4   ドリルorフォーム

    25×6   hard

S  50×4   des

Down

でした。

いつもよりアップが長めでした。最近はコロナの影響で試合でもアップで道具の使用が禁止だったりとかで今まで通りのアップが出来なかったりもするので色んなアップを試して自分に会うのを探すのは大事だなって思います。僕はいつもアジリティの25Hの体の動き具合で自分にあったアップを色々考えてます。

この日のメニューは頑張るのはキックのハードくらいだったので日下と隣でバック四本フリー2本ハードしました。足が丸太のようになりました。骨折で泳げなくなってから明らかに足がスグにばてるようになった気がするんでキックは早急に戻していかないとなって感じです。タイム自体は全部5秒台で揃えられたのでぼちぼち戻ってきたなって感じでした。

今日はさだみさんが卒業式ってことで同志社でさだみさんと写真とか取ったりしてきました。ころなでみんなで集まるとかそういうのがなくなっちゃったんで久しぶりに何人かで集まったり出来て楽しかったです。卒業おめでとうございます。

金曜日の日記はきみあきくんがかいてくれました。土曜日はゆうじろうくんが書いてくれるそうです。

2020→21