3/17 僕の推しはなかやまきんに君

皆さんはアーノルドシュワルツネッガーさんの本当の発音をご存知ですか？

知らない人はYouTube見て学びましょう。

お疲れ様です。京大水泳部のドンキーコングこと馬場英寿です。

今日のメニュー(sprint) byいずみ

W-up 300

200×2 IM 

100×3 kick

50×6 drill

25×4 15QAP 15UW 15KS 25H

Dive 15×2 浮き上がり

25×2 H

Pull

50×2 scul-pull

50×1 H

25×2 Max

を3セット

考えながら泳ぐメニューでした。

僕のパドルはデカくて、ぶん回すと水をかく量が多すぎて体がブレてしまうので、腹を思いっきり締めていつも以上に体幹を意識しながら泳ぐ、という普段の練習では出来ないことができたので良かったと思います。

今日やってみて課題も他に色々見つかったので、有意義なメニューだったと思います。

ミドロンはハイアベをやっていたと思います。多分みさ作

詳しくはわかりません。とてもしんどそうでした。

自粛中に以前より進化できる部分って何かを考えてました。

筋力を上げても泳ぐ量が部活中より足りてなくて体に馴染まず、使いこなせないだろうとか色々考えた結果、ハムストリングスのストレッチしかないという結論に至りました。

飛び込みで硬すぎって指摘されたのが大きかったです。

家にいる間や、バイト中など10分に一回ぐらいで前屈をして、ついに両手がベタっと床に着くようになりました。

何の面白みもなくてすみません。

こみをさんからの質問

自粛期間で気づいたこと

①ピーナッツめちゃくちゃうまい

テスト期間中に泳ぎに行くのがしんどくて、でも口が暇してんなぁって思った時に

ピーナッツ食べときゃカロリー0じゃね？

って思って食べ出してそっからどハマりしました。

多分無限に食えます。

部内にピーナッツファンの方がおられましたら、全国ピーナッツ食べ歩き旅でも行きましょう。

今日も朝から一袋開けてしましました。

表紙におもっくそカロリー書いてました。

ちなみに、ピーナッツ食べ過ぎで鼻血出るというのは迷信なので、皆さん安心して食べまくってください。

②こんだかなこさんの日記はやはり面白い。

いつかあのような日記を書いてみたいです。

とても尊敬しています。

③いつのまにか21になってた。

④ワンピ激アツすんぎ

⑤ダイヤのA激アツすんぎ

⑥ふぉるさんがおらんなってた。

明日は加藤APE朗です。

俺も海遊館行きたい。

2020→2021 big fly オオタニサン