3月19日 Hey guys!

先日、辻さんに新しいバイトを紹介していただきました。
阪急洛北スクエア地下にある弘です。今まで弘には間接的にお世話になってきました。貞美さんに残ったお弁当を恵んでいただいたり、辻さんにお惣菜を恵んでいただいたり、貞美さんにお惣菜を恵んでいただいたりしてきました。今後は直接的にお世話になりたいものです。
ただ、皆さんも知っての通り私は社会不適合者なので、面接で落とされないかが心配です。もし落とされたらそのときはたくさん笑ってあげてください。



お疲れ様です。加藤エペ朗と申します。またの名を加藤スマブラ朗とも言います。
体の劣化を感じながら生活しています。

では本日のメニュー

W-up 400×1 ch
50×4×2 imo 1s Kick 2s Swim
50×6 ch drill

Agility 25×4 15QAP,15UW,15KS,25H


50×6 FP

Main
50×3↓×4 S1 1:30 H
00×1↓×4      5:30 set rest

100×3  EN1

Down

きつかったです。度重なる自粛により心と体はかなり深刻なレベルで退化していたことを再認識しました。

今日は2つのことを特に意識して泳ぎました。1つ目はどんなにキツくても前半は10回、後半は8回水中でドルフィンを打つこと。2つ目は絶対に2回連続で呼吸しないことです。
僕はどちらもタイムに直結すると思っています。今はまだ肺及びその他諸々がヨワヨワなのでこれが限界ですが、いずれは50×3くらいはもっと潜ってもっと呼吸回数も減らして泳ぎ切れるようにしたいと思います。


最近気をつけていることも2つあります。
まずFrで右手呼吸をメインにすることです。Flyの選手なのに左呼吸しか出来ないのは左右のバランス的にどうなの？と思ったのではじめました。テンポを上げると呼吸動作が間に合わなくなっていくのが非常に悲しいです。
もう一つは朝の入水前に動く量を増やすことです。腹筋と背筋と腕立てとスクワットをしています。毎日何を何回やるかよく決めないままプールに着いてしまうので、そろそろ入水前体感のメニューを確立したいところです。入水前から汗をかくくらいが理想です。




ばばばばばばちゃんの日記を読み返してみたところ、どうやら質問が見当たらない。とはいえこれで終わるのも何だか嫌な感じがする気がするので、自粛中に気づいたことを少し書いて終わろうと思います。

①自然洞のラーメンはかなり美味しい
皆さんご存知とは思いますが、自然洞とは埼玉の私が行っていた高校の近くにあるラーメン屋さんです。店主の体の限界が近いらしく4月中旬に閉店してしまうということで、自然洞に行くためだけに帰省しました。往復2万円+680円の超高級ラーメンです。思い出の味がしました。


②Switchおもろい
Switchを買いました。帰省ついでに東京を探し回り、見つからなくて帰ってきた京都駅のヨドバシに積まれていたものを買いました。現在apexとたまにスマブラをやっています。麻雀のメンツを募集するLINEをスルーして銃を乱れ打っています。ぼニキ、ごめん！w

③PS5は高いし転売は良くない
Switchを求めて東京を探し回っていたとき、SwitchではなくPS5を発見したことがありました。ヒェー5万すんのかよSwitchなさすぎるし腹いせにPS5でも買って7万くらいで誰かに売りつけてやろうかとか思いましたが、踏みとどまりました。えらい。

④時間の流れについて
5時くらいに「1時間だけapexやるか〜」と言ってapexを始めると、9時になっていたことがあります。僕は1時間しかプレイしていないのに、時刻は5時から9時になっていました。不思議ですね。この現象から特殊相対性理論が考案されたと言われています。

⑤なかやまきんに君は面白い
パワー！

こんなところでそろそろ日記を終わります。
昨日の日記は京介、明日の日記は個人的に指名しておきます。質問は同じで自粛中の気づきで。


ところで今日のタイトルに特に意味はありません、ええ。


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