12月2日（火）

お疲れ様です。　　　　　

大川です。ぽんです。大川ぽんです。

まずは本日のめにゅーをどうぞ↓

種類	距離*本数	種目	強度	説明	cycle	距離総計
W-up	200*1	ch	AE		4''''	200
	100*4	ch	AE	Drill(SL*4) 25NoBreath	2''''	600
rest					1''''
Swim	300*1	S1	AN2	15H30E5H*6	5''''	900
rest					2''''
Swim	200*3	IM	EN1	Form	3''''	1500
	300*3	Fr	EN1	Form	4''''	2400
rest					2''''
Kick	50*2	S1	AN2	25Max	1''''15	2500
Swim	50*2	S1	AN3	15QAP	1''''15	2600
Loosen	100*1	ch	AE		5''''	2700
Drill	50*4	ch	AE	ch	1''''15	2900
rest					1''''
Swim	50*4	S1	AN3	25Max with pad&fin	1''''30	3100
	50*1	ch	AE		1''''30	3150
	50*3	S1	AN2	25Max with pad&fin	1''''30	3300
rest
Swim	50*4	S1	AN2	25Max	1''''30	3500
Down	400*1	ch	AE		10''''	3900

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そしてLメニュー↓
Loosenまで一緒でそれ以降は

Swim	100*1	Fr	EN1	Form Hyp3	1''''30	2800
	200*1	Fr	EN1	Form Hyp3	2''''45	3000
	400*1	Fr	EN1	Form	5''''20	3400
	600*1	Fr	En1	Form	8''''	4000
	400*1	Fr	EN2	Form	5''''10	4400
	200*1	Fr	EN2	Form	2''''35	4600
	100*1	Fr	EN3	Hard	1''''10	4700
Down		ch	AE		10''''	5100

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　通常メニューのほうは完全にスプリント祭りでした。アップ直後の３００＊１でターン前後の練習をして、後半はパドルとフィンを用いての２５Maxで爆発的なスピードを出し、その勢いで最後の２５Max（武装解除バージョン）につなげるといった感じでした。やっぱフィンつけて泳ぐの楽しいですよね。




目標達成の歓喜に沸いたNFから1週間以上の時間が経ち、もう水泳部は完全に冬季公認に向けて気持ちを切り替え、意識が高まってきているのを感じます。





僕個人としては、土曜日のゴールセット（5本版）ではそこそこのタイムでまとめることができ、今日の２５Maxでは珍しく下から2秒台を出せたということで、最近は中々調子がいいです。このままぐいぐい体のキレを上げていって冬季公認では大ベスト狙いに行きます。前回の京都秋季では半フリで生涯ベストを出せたのは良かったのですが、１フリではラスト２５で大失速して1分切りすらできないという情けない結果に終わりました。他の1回生が次々と生涯ベストを更新し続けるなか自分だけ中学のときより遅いタイムで泳いでしまったというのはやっぱり悔しかったので、京都秋季で不完全燃焼だった分も思いっきり爆発できるよう頑張りたいと思います。





　


さてさて、ここで話題が変わります。






今度の関西学生冬季公認記録会は夏のプレインカレ以来の久々の学連の試合になるわけですが、



実は僕、役職が変わることになります。


なんと出発合図員です。
ご存じでしょうか？
アレです。「よーいドン」を言う人です。

１０月の中旬に大阪で協会の試合の手伝いにいった際にお試しでスターターをやったのですが、これが案外うまくいったということでそのまま一瞬でスターターに転職することになりました笑。

もともとやってみたかった仕事ではありますが、あまりにも経験値が少なすぎるので正直なところ不安要素しかないです笑。折り返し監察員に比べると何かミスをしたときの重大さが桁違いですし、スターターの人数も少ないので今までよりも労働時間が増えて自分のレースとの兼ね合いが難しくなる部分も出てくると思います。しかし学連の仕事引き受けたのも自分ですし出発合図員の仕事引き受けたのも自分ですからこんなこと何の言い訳にもなりませんよね。来年も夏シーズンはほとんど学連やりながらのレースになるのでこの程度でへこたれているようでは話にならないのは重々承知しています。むしろ学連の仕事をこなしつつベスト出せたら自信にもなると思うのでポジティブに頑張りたいと思います。


長くなりましたので今日はこの辺で。
最後は練習でのオデさんとなおきさんの写真で締めくくらせていただきます。




明日以降も頑張っていきましょう！

GO    京大！！！