12月9日(火)

こんばんは！坂本です。


今日のメニューです。

W-up 600*1 ch AE SKP/200 12'
100*4 ch AE Drill(SL4) 25NB 2'15
50*4 ch AN2 25H 1'30
rest 2'
Kick 100*5 ch EN1 ch 2'
rest 1'
Pull 200*5 Fr EN1 Form 2'50
Loosen 100*1 ch AE 4'50
Swim 200*3 IM EN1 Form 3'10
rest 1'30
Swim 50*8 S1 EN1~3 Des4 to speed 1'
Down 400*1 ch AE 10'

昨日はオフでした。
思う存分寝ようと思って寝て、気がついたら9時半すぎてました笑
1限なかったのでセーフです。

今日はメニュー書き写す時、いちばん上に12'があって冬季公認終わったんだなと思いました。
冬季公認のパート別Best率、1位はFlyとM2だったようですねー！
私はM2にお邪魔させてもらってるのでなんだかうれしかったです！
こたつの行方はどうなることやら。
けど、Best率が全部じゃないと思うこともあるわけで。
こないだの日記でまゆちゃんが言ってましたが、選手が笑顔で帰ってきてくれるのがいちばんほっとします。




ここまで書いて力つきました。
毎度、日付変わってしまって申し訳ないです。
今日は兵庫まで出張してきます！
神戸じゃなくて兵庫です笑
せっかく京都に住んでるんだから関西もっと詳しくなりたいと思ってるのですが、自転車通学に慣れると電車に乗るのが本当におっくうです。
毎日1時間以上かけて学校通ってた前の自分が信じられないです。
どなたか遠出好きな人連れ出してください笑


写真は達洋さんと奏さんです。
このコンビほんわかしてて個人的にすごく好きです〜！それでは！