11/8(月)明日はあきよの…

９月ぶりに日記書きます壇です
三回生に回ってくんの早ないか…？？
本日は昨日がＬコンパということもあり、河村さん、健さん、吉澤さん、そして立入さんが来て下さいました
今日のメニュー↓↓
ｗ－ｕｐ　cho   200*1
　　　　　           100*3　Ｂａ/Ｆｒ
ｒｅｓｔ
ｋｉｃｋ　　 cho  100*3*2 Des cycle-10''byset  1'50/1'40
k&s       IMO   50*4     1'
loosen  cho   100*1
swim    IM       400*4   Des   6'       6'30        7'20(3t)
                         200*8   1~5:EN1,6~8:Des   
                                                  2'50   3'10(7t)     3'40(7t)
今日はずっと個メでしたね。
長い距離をずっと泳ぐのは漂流してしまうからイヤ！！ってなるかもしれないけど
漂流せずに高いレベルをキープして泳げるようになったら、確実に短い本数するよりも
体力はつきます。
また漂流してはいけない⇒楽に速く泳がないと回れない。
というとこから、どんどん積み上げていけば楽に速く泳げるレベル（ＥＮ1，ＥＮ2レベル）が
ぐっと上がります。まあ妥協せずに積み上げていければの話ですけど
ここでも大事なのはそう。集中力。気持ちです。
気持ちが折れないためにはこつこつと体力をつけていくしかありません。
レース終盤でも体力がないとどうしても気持ち折れちゃいますよね。。。

主任始めて２カ月。
もっともっといろんな知識をつけたいし、もっともっといろんなことを取り入れて、
もっともっとみんなを速くしたいそして当然もっともっと自分も速くなりたい。
まあ、できないことは言わんがマシなんで、多くは言わんときます。
僕、語り始めたら長いんで…(笑)


いま、友人の結婚式のビデオレターを作ってます
式で泣かせれたらいいな～とニヤニヤしながら作ってます。
幸せをいっぱいおすそわけしてもらってきます
ということで準備もあるし、福岡に木曜日の夜行バスで帰ります
金、土と練習いけないけど、日曜日の天理には新幹線で帰ってきます。
しっかりオフ明け一発目はずみつけていきましょう。