ポッキーの日 早朝練習

卓哉です。

本日練習
W-up 400*1  7'
           50*4  Drill/25sc/片手/Form　1'15
           50*4  S1  Des  1'
 Drill   25*6   SC   6種類　　1'
Pull    100*2*2s   1'15・1'45/t
Main   200*2*7s   奇ｔ：Fr 3'   偶t：IM　3’１０（真ん中のサイクル）
Down

でした。なんか抜けてるかも知れません。。抜けてたらすみません。
天理まであと3日ですね！
せっかく試合に出るからには、実のある収穫が得られるように、目標をしっかり決めて試合に臨むと良いと思います。

僕の目標はとりあえず
100Fly・200Flyのベストを出す！（久しく短水ベスト更新してないのでここらで）
57秒66と2分07秒79です。

まずは天理では「前半から積極的に攻める」を課題にしたいと思います。



みんなも日記とかコメントとかで目標語ったらいいんでないでしょおうか？？


P.S   範馬刃牙26巻手に入れました読みたい人は僕まで。