11/26(月)遅練・NF片づけ

お疲れ様です、林です。
日記更新が1日遅れてしまい申し訳ありません。
さて、長かったようで短かったNFが終わりました。
非常に充実した4日間でしたが、気付けばこれを書いてる時点で冬季公認まであと5日しかありません！
というわけでいろんな余韻が残りつつも気持ちを切り替えて臨んだ月曜日のメニューです↓

UP ～

IM 400*3*2 cycle in 6'40 6'30 6'20/t(1s1t200m3'20)(B)

～

MAIN 50*3*3 des3(1s2t=2s1t,1s3t=2s2t=3s1t,2s3t=3s2t) 1'10

DOWN ～

この日はNFの片づけがあった関係で、遅練には前日に選ばれた5人だけが参加しました。
(若干メンバーがかわった気もしますが)
メンバーは自分以外に静夏・健・龍太と前日の夜に百万遍でストリームラインをとっていたというやる気満々の村上でした。
あとまゆゆも来てくれました。スウェットを前後逆にはいていました。
さて練習では、打ち上げの次の日にせっかく来たのだからここでこそ頑張ろう、と思っていたのですが、
IMでもMAINでも、ここぞという時に力を出すことができず、ふがいない結果に終わってしまいました。
冬季公認では、個人種目だけだと最長距離を泳ぐみたいなので、その中のここぞという時で力を発揮できるように
残りの約4日間調整していきたいと思います。短いですが終わります。