11/16 早朝

2Dです。
一日遅れですみません。
月曜日のメニューです。

400*1         cho       7'
100*3         IM          1'40
rest
400*3         Pull  build-up  5'40
rest
100*12   Fr/IM by1t   1'30/1'40
200*6     Fr/IM by1t    3'
rest
50*6    drill         1'10
50*4    E/H by1t  1'
Down


IMを三分で回るのが楽になってきました。各種目でちょびっとだけ、速くなってるきがします。なので、今回のIMは割とフォームとかにより気をつけて泳ぐことができました。
それに比べて、Pullは残念でした。回るので精いっぱいでした。最近ショートサイクルや長距離に弱いです。L面としてピンチです。その分徐々に短距離が得意になっているという。最高速度が上がるのはうれしい限りですが、長く泳げないのはちょっと不安です。一説として、筋トレでついてきた筋肉に順応できてないんじゃないか、と。とにかく、いろんな泳ぎを試してみて、自分にあったフォームを見つけたいです。
書いてるうちに日付変わってしまいました。二日遅れですみません。