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洋介です。おまつさ～ん、構造力学わからないです。僕と中村を助けてください
今日のメニューです
main 50*12 200のRP "45
rest
50*8 H 1'15
rest
50*4 max 2'
10月くらいから火曜のAnikiによる脱低テス体幹トレーニングをしていましたが、ついにその効果が現れました！！体を浮かそうとトレーニングで使っていたおなかの筋肉を意識すると体の位置が上にきてる感覚がありました。まだまだコントロールできてませんがうまくいったときのタイムは思っていたのより速かったです。
あとはAnikiが超サイヤ人でいるのが当たり前の状態であるのと同じようにこの感覚を当たり前の感覚にして冬季公認です。練習はあと10数回しかできませんが、あきらめません。
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50*8 H 1'15
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10月くらいから火曜のAnikiによる脱低テス体幹トレーニングをしていましたが、ついにその効果が現れました！！体を浮かそうとトレーニングで使っていたおなかの筋肉を意識すると体の位置が上にきてる感覚がありました。まだまだコントロールできてませんがうまくいったときのタイムは思っていたのより速かったです。
あとはAnikiが超サイヤ人でいるのが当たり前の状態であるのと同じようにこの感覚を当たり前の感覚にして冬季公認です。練習はあと10数回しかできませんが、あきらめません。
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