二日分の早朝練

上島です。昨日の日記を書き忘れたので二日の分を一応含めて書きます。

火曜日の練習はNF明けの、体力戻しのための練習でキック、プル、スイムを、ゆったりと泳ぐ練習でした。
それ程距離もなかったように思います。

水曜日の練習はレースペースで短い距離をたくさんとばす練習で、そのメインが

50*4   1'00   race pace      100*1    3'00 easy           4set

でした。

僕は、すぐに疲れてしまって、良く泳げませんでした。NFの期間に入ってから、なんだか調子が
かなり悪くなっているように思います。勉強の方もNFで全然進んでいません。

というわけで、最近色々と調子が良くないのですが、これからはまたリズムを元に戻して、頑張っていこうと思います。