10/17 早朝 Ａｌｌｏｕｔ

　こんにちはわしの②です。今日のメインは
　　100*1   Allout   (Dive)　　　　　　　でした。

　ぼくは9月の終わりからフォームの改良に取り組んできました。具体的にはキャッチの改善によって体を浮かす、とともに1ストロークの質を向上させ大きな泳ぎをすることです。これを1か月取り組んできて自分ではそこそこ成果が出てきている感じていたので、（以前と同じようなタイムでも２５Ｍで1.5回くらいストローク数が減りました。）なので今日の１００Ａｌｌoutでは、軽く1分くらい割れると思っていましたが......結局1'00でした。ショックでした。
　最近ではＥＮ２くらいのスピードではストロークに関して、そこそこ満足できる大きな泳ぎができていました。ですが、全力に近いスピードを出すと、まだ新しい泳ぎを使いこなせていないせいか、手と足のタイミングがあわず、泳ぎが崩れてしまいますまた上半身にばかり意識を置きすぎて下半身が沈みがちになりますこれにより水面に対し体が斜めの状態で進むことになり、無駄に体力を使う上にスピードも乗りにくくなり、今日のような結果につながるのだと思います。実際今日は前半のタイムが良かったわけでもないのに５０のターンで体がしびれ、ラスト１５Ｍは溺れそうでした。この前のアクアリーナでは水着の力で多少は腰が浮いてまともな泳ぎができていましたが、やっぱりそこそこのタイムを狙うには、鏡の前で自分の肉体に見とれているＴＥＳさん程とは言いませんが、割れるくらいの腹筋がないとだめですね　筋トレがんばります。

　みなさんは、今日の結果はいかがでしたか　ぼくの見た感じでは早朝練では撃沈している人が多かったように思います。やはり長いＯＦＦの影響が大きいのでしょうか？ピッチに定評のあるＴＵＳでさえベスト＋７～８”くらいだったと思います。どうやら彼は未だ自分の泳ぎを見失ってなっているようです
　結果が良くなかった時は、やっぱりそのまま終わりにせず、なぜこうなったかをよく考えてみるといいと思います。せっかく練習しても、「だめやった～」でおわりにしてはもったいないです。失敗したときこそ、その原因を考え、それを１つ１つ改善していけば確実にレベルアップできるはずです。自分の非を認めるのは気分のいいことではないですが、失敗こそ成功への近道と思って取り組んでみてはどうでしょう。そうすれば泳ぎを見失っている人も、おのずと自分の泳ぎが見つかると思います
　撃沈している人が多い中、Ｎ村はなんと1回生のＦｌｙの九州ＤＡＮ氏を軽く倒していました。ＮはＯＦＦの間も工化の黒人と毎日、もくもくと練習していたので、その成果かなとおもって見ていました。努力が報われたいい例だと思います。昨日一昨日の日記の2人が練習にくるやつが少ないと嘆いていましたが、やっぱりきっちり取り組んだら取り組んだだけの結果はでるようです。ちなみに今日筋トレしに体育館にいったら、水泳部員がなんと高低テス男女、10人位いました。おおにぎわいでびっくりしました　頑張っている人は頑張っているようです。