1月9日（水）

放置していたきゅうりの浅漬けから
マヨネーズのような白い液体が発生しました。
中井です。


今日のメニューです（A)。

W-up   400*1  ch                          7'
            50*4    Drill                       1'15"
            100*3  IM                         1'40"

PS/2t   400*4  Fr EN1                  5'15"
Swim   50*3*4 IMO/s Des3          1'
loosen 100*1
Kick     100*4  ch TempoKeep     1'40",1'35"/t
Drill      50*2    ch                         1'15"

Swim   100*7  S1 2H1E2H1E2H 1'30"
Down   50*8


もりだくさんなメニューでしたが
気持ちを切り替えやすかったように思います。

S1でこのサイクルは久しぶりでした。
骨を折ってからBrをすっかり忘れてしまっているので、
もっとBr泳がないとな、と感じています。
今日のHardで特に痛感しました。
手も足も、おみずどこーってなってます。
早くおみずを見つけたいです。


最近新成人が日記を当てられているそうで。
成人式には参加しないつもりですが
はたちの中井です。
ティーンのみなさんに伝えたいこと。
今のうちにきゃぴきゃぴすべきだと思います。
はたちになってから
何をするにも億劫になってしまいました。
きゃぴきゃぴできるのはティーンの間だけです。
存分にきゃぴきゃぴしてほしいと思います。


それでは失礼します。