1月25日

新雪に




車輪転がし




地図描く








お疲れ様です。今日の日記は２回生俳句芸人の西島がお送りします。
雪も降ったしこんな感じでどうですか。
（駿太、フリ雑すぎやで笑）

今日のメニュー(特殊目)　made by 航平さん

W-up 100*3 ch                                          1'45
            50*6 drill                                        1'15
            25*4 15QAP,25H/t                        1'00

agirity  (10mDash~turn~SL )*2                 1'15
            (10mDash~turn~浮き上がり)*2    1'15

Pull    400*2  1s)25mIMO~75mFr             5'20
                     2s)75mFr~25IMO pich up

Kick   100*1 ↓  Hard(前後半time)              5'30
            50*1*2 easy

Swim   25*4  1,3t)20mblind swim             0'45
                     2t) Form 4t)Hard                  

Pull     100*1↓     Fist Swim                        2'00
             25*1↓     Fist Swim Hard               0'45
             25*1*2   Normal Swim                   0'45
           1s)Frはcatch意識
           2s)S1まぜる

Swim    50*4*2   内容ch　2sはtime           1'00

Dive       X*1

Down

         
今日から本格的にテーパーです。
今日明日で疲れを抜いて、キレをあげていきましょう！


昨日からの雪で今朝は道路に雪が積もってましたね。
路面が凍結してるとこもあってちょっとこわかったですね。
今日から明後日まで寒い日が続き、今日も雪が降るそうです。
体調管理や朝の移動など、気ぃつけんとあきませんね～。


さて、明後日から京短です。
合わせる春室まであとほぼ一か月前のレースでもあります。
試したいフォームとかレースプランとか実戦でできるのも最後です。
その辺も考えて明日の練習に取り組んでいきましょう。


僕個人としては
長らく出せていない1Brベストと2Brの大幅ベスト更新を
狙っていきます。


京都秋季と冬季公認で1Brのベストが出んかったんはほんまに無茶苦茶
悔しかったんでさっさとこの泥沼から抜け出したいです。


Diveでベスト出せたし。
練習で出るなら本番出せるはず。

何が何でも絶対出してやる。

そんな気分です。
頑張ります。


では明日の日記は芳賀さんでお願いします。
質問は「学部の授業で一番面白かったもの」を教えてください。
他学部が何をしてるのか聞いてみたいです。


写真は今日の練習後外で手を広げてるパーしてる萌香さんです。
淳さんは雪の上で大の字って言ってましたが無茶ぶりすぎです笑



テストも勉強も大変ではありますが、京短前ラストの練習も頑張っていきましょ～

2018　BIG WAVE