お誘い

 ⑤です
本日から練習を再開しました。
今日はフォーム練の方に参加させていただきました。
永井ありがとう！

で、明日からのフォーム練の日以外のことなんですが、
この前までは直井さんがメニューを用意していて下さったみたいですが
直井さんは海外旅行（笑）に行ってしまわれたようで、練習会みたいなものがないみたいなので、
明日からメニュー作って持っていこうと思ってます。
みなさん参加してください
参加してくれないと僕の心が折れます（笑）

ちなみに明日は
①前半距離泳ぎ、後半フォームとかドリルとか
②前半鬼キック、後半フォームとかドリルとか
のどっちかにしようと思います。
どっちにするかは僕の気分です

時間は１０時から１時間半くらいにします
９時４０分集合で、
いつもみたいに礼→体幹→メニュー説明→入水という流れにしようと思います。
時間に余裕がありそうだったら体操とか東大の練習のときにやってた腹筋とかもやってみようと思ってます。

質問とかメニューについての要望とかあればコメントにて受け付けますので、
みんなコメントしてくださいね～