６月１６日（火） LONG練

壇です。
今日はロング面の練習にお邪魔させてもらいました。
今日のメニューです。

w-up  cho  400*1                       7'
                    100*6    drill mix    1'40
                    200*3    IM              3'10
rest
swim          400*3                      5'30
                    200*3                      2'50
rest
Main           400*3     5'20／5'10／5'
                    200*3     2'40／2'30／2'20
                    100*1     R.P(ラスト100m)
down          400*1

距離を泳ぐ日でした。2’20も意外と回れて、その後の100*1も1’08とかでこれたからよかったです。ちゃんと力がついているんだなとちょっぴり思いました。シーズンまであと少しですね。関国までの三週間で夏の結果は決まるでしょう。関国終わったら、七帝やら関カレやらで泳ぎこむ時間ないですからね。この三週間でしっかりレベルアップして夏に望みましょう！！今はみんな距離別にばらばらで練習しているけど、このばらばらはチーム京大の結束の証です。（ちょっといいこと言いました？）応援隊長も変わったことやし、がんばっていきましょう！
P．S　２Ｃの０次会のカラオケの人数が集まりません。僕一人カラオケしますよ・・・！？ピー面のG島君の参加を期待しています（＾０＾）／