１２３の日

10日ほど前に成人した翔大です。今更感がすごくありますが。一応成人後初日記なので。
でもまだ２０歳になっていません。ティーンです。成人式後いった飲み屋ではもちろんお茶でした。少し物悲しさを感じました。遅生まれであることを少しばかり悔みました。

では今日のメニュー（A）↓ 

Up

400*1 cho 7’

100*3 cho drill 2’10”

100*3 cho 0-20,50-65UW 1’30”

Rest 2’

Pull

200*2 Fr DPS 2’50”

100*4    EN2 1’15”

100*3    EN2.5 1’20”

100*2    EN3 1’25”

100*1    Hard 1’30”

Rest  2’

Swim

200*2 IM form 3’10”

100*4    EN2 1’25”

100*3    EN2.5 1’30”

100*2    EN3 1’35”

100*1    Hard 1’40”

Loosen 100*1 cho 5’40”

Swim 50*10 S1 4H2E2H1E1H 1’

Down 50*8 1’05”

最近は割と短めのサイクルでハードするメニューが多くなってきました。なかなかキツいですね。今日の５０ハードもキツかったです。でも最後に出し切った後の「出し切った！」っていう感じが結構好きだったりもします。しんどいんですけど。笑

最近はFlyが楽に泳げる方法を自分なりですが見つけて、IMのEN系メニューなどで練習タイムが上がってきています。楽しいです。いつも通り泳いでいたところを、少し変えただけで大分変わりました。今まで泳ぎを変えたりしていたこともありましたが、改善することがなかなか無かったので、結局いつも通りの泳ぎしていたりしました。でもやっぱり泳ぎを試行錯誤しながら変えることは大事だなと実感しました。今はBrも改善中です。次の関選でベストを大きく更新するためにも．．． ！

さてさて、そろそろテストが始まりますね。長い闘いです(*_*)
テストと練習と、心身共に疲れるでしょうが、どちらも頑張りましょう！