ゾンタック6にちめ 午前練！！

雪だらけの長野からです。 午前練のメニューです。 up     800(400 cho,400 IM) drill    50＊6           25＊8     E/H main  Free Plan はい。こんばんは北澤です。 合宿もななななななななんと6日目。早いもので明日で京都へ帰還です！！！ 今日の午前練はフリープランでした。各々パートごとにドリルやったりターン練習したり、スプリントメニューやったりでした。 僕はかいさんにスカーリングやターンを教えてもらいました。 スカーリングは八の字を書くようにして渦を作れると良いそうです。 ででででは。