ゾンタック 5日目 PM

ゾンタックの皆さんも中書島の皆さんもお疲れ様です!! 空本です。無事にゾンタックにたどり着きました。いろんな人にちゃんとこれて良かったなと言われます。ぜんぜん迷わずこれましたから(-.-) 合宿もあと2日です。集中して頑張っていきましょう！ 午後のメニュー Up 200 4' choice 100*10 1'30" 1'40"(9t) 1'50"(8t) swim 50*6 1' setup loosen 100 main broken 2set 今日のbrokenはついて10秒後にスタートだったのでマネージャーさん達は大変だったと思います。サークルでやるよりも私はついて10秒後にスタートのほうが良かったです。いつもはバッタは休憩できるけど、ブレはぎりぎりとかやったんで、同じだけ休憩できた方がいいなと思いました。準高地ということもあって息がほんとに苦しいです。苦しいときにどうしても自分に甘えてしまいます。呼吸が多くなったり、キックがあまりうてなくなったり。これではレースの後半耐えることができません。練習で苦しいときこそ、自分に厳しく頑張らないといけないなと思いました。 brokenでは最後まで応援ありがとうございました。ほんとにありがたかったです。応援はすごい力になるなと改めて思いました。後半組は前半組がメインが終わるまで応援できません。体幹なので途中でぬけてしまいます。応援できるときにもっと声を出して応援しないとと思いました。前半組の応援はすごいです!!後半組をものすごく盛り上げてくれてると思います!!泳いでる人も泳いでない人も一体になって練習してる感じがします。この雰囲気で残りの練習も頑張りましょう!!!!!!!!!!!