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久々の登場です医学部人間健康科学科3回生の松原です早速ですが今日のメニュー

400 cho 7'
200*2 IM/Fr 3'
Kick 100*3*2 1'50
rest
Pull 400*1
200*3 2'40
rest 30"
Paddle 100*4 1'15
rest 10"
Paddle 50*4*2 1.2t25H 3tE 4tH
100*1 Loosen
200*4 IM Des→H 3'
Down 100*4 1'50

てな感じでしょうか?!('◇')ゞゆーみんのメニューです☆〃

Paddleは久々にやったのですがBrは重くて、力負けして全然かけずにカナリ遅かったです...。フィンガーパドルやのに!!やっぱ腕の力弱いですね
さて、私は実習中のため6月までは ほとんど泳げません。今週は1週間の休みのため3週間振りに泳いだのですが...やっぱ感覚鈍るし遅くなってるし...もっと泳げたらなぁと思う訳ですつまり、泳げるにも関わらず練習来てない人なんて、勿体ないと思います!!自分が泳げる環境にあることがどれだけ幸せなことか考えて毎日の練習を大切にしていって下さいまた、しばらく消えますが戻ってきた時にみんなが大きく成長しているのを楽しみにしています(^-^)g"

で、受験体験記!?3年前の事なので大分忘れてますが....この時期はひたすら過去問を解いていましたね〃あとは単語の暗記腹筋しながら覚えてました!!笑 初めて知った事柄はメモしておいて本番直前に確認するとぃぃですょo(^-^)oみなさんが合格して水泳部に入ってくれるのを楽しみに待ってます

明日のためのチョットした準備があるので短いですが この辺で男子は楽しみにしていてね☆★笑
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無題
久々にパドル使いました。これからちょくちょく使っていこうと思います。キックももっと速くなりたいです。

というわけで明日は1回目のバック面筋トレです。
バック面じゃなくても歓迎です。
普段筋トレやってない人、やろうと思ってるけど何すればいいか分からない人、いつも一人でやってるけど一人じゃつまんないって人、筋肉つけたい人、筋肉が好きな人、遠慮せず来てくださいね。
2011/02/04(Fri)20:24:16 編集
無題
まっつ-おらんと寂しいわ
(^-^)g"←これってなにを表してんの笑??
だん 2011/02/04(Fri)22:23:55 編集
無題
レポート39枚はあきらめました。

封印していたパドルを使うとやはり早いです最近泳ぐたびにまず最初に悲鳴を上げるのが腹筋か背筋なのでバック面筋トレではそこらを補強して五島さんのように引き締まった体を手に入れます
カネ 2011/02/04(Fri)22:30:33 編集
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