４月２５日遅練

二回の高頭です。遅くなりましたが、金曜の練習です。

Cho       100×4         1'45　 Drill mix
Cho       100×3         1'40
Im          100×3         1'40
Fr           100×4         1'30
Drill        50×6           1'10
Cho        50×10        1'
 
S.D.       25×3            3'
(Sty         50×3           1'  　Des.formもしくはH 　  Cho      50×1     1'    )×４set
Drill      50×6             1'10
Cho      50×6             1'
SKPS  400×1
Cho     100×1              total 4175
でした。遅練のメンバ－はほとんどが試合に出ないひとだったため、ほとんどのメニューをEN２～３でやっていました。全体的にはがんばれてよかったと思います。ただ、僕は25のS.D.では一秒Bestが出たのですが、少しフォームが崩れてしまい、次の50はあまりよくなかったです。吉田さんに何度も言われていると思いますが、25のS.D.のような力を出し切るメニューの後は、特にフォームにきをつけて泳いだほうが良いとおもいます。

4月26日土曜日

３回の半澤です。
今日は天気が良かったので、さっそく真っ黒になってしまいました

明日の試合に出ない人達のメインは
50＊20　1分１０秒
1～6本目　　E /H　　ｂｙ２５
7～12本目　　HEE　　ｂｙ５０
13～18本目　　H（no  breath）EE   by50
19、20本目　　H

明日の試合に出る人は、スタート練習やターン練習などをしていました。
明日はインカレや全国公の制限タイムを目指している人が多いので、頑張ってきて欲しいですね
いい結果が出ることを願っています

ついに！

４月２４日　遅練　吉田

実は日記書くのはめっちゃ久しぶりです。
マネになってから初めてだと思います。
今日の練習は雨のせいか非常に少人数でした。
わずか三人での練習でした。
練習は調整メニューでしたが、どうでしょうか？
心身ともに少しずつ試合モードになってきているでしょうか？
試合当日になってしまったら、
精神面が結果の７～８割をしめると思います。
どれだけ自信をもってスタート台に立てるかが
勝負を決めるということです。
だから体の調整をバッチリして
自信を持って試合の日を迎えられるようにしてください。

前置きが長くなってしまいましたが、ここからが今日の本題です。
それは早朝練で起きました。
原マネージャーが寺田に向けて
ペットボトルを投げつけたのです！
私は冗談で「プルブイ投げるぞ」と言ったことはありますが、
本当に投げるマネがいるとは、しかもペットボトルを投げるとは驚きです。
きっと「もっと真面目に練習やらんかコラー！！」
と思って投げつけたのでしょう。
選手のみなさん、恐怖政治が始まる前に
練習しっかりがんばりましょう。

ＰＣ戦の次の日（４／２３）

２回生の吉澤です。

今日のメインは
[Sty    50*4   1'00  Des.Form→R.P.
   E   100*3   3'00]*3set
 
S.D.   25*4    3'00

５０×４と１００ ×１をオールハードでいけと吉田さんに言われましたが遠慮させていただきました。Ｄｅｓでは大きなフォームで泳ぐことは出来ていたのですがピッチが速くならずタイムはあまり上げられませんでした。５月のなみはやでは１００Ｆｒもでるのでそのための練習もしていこうと思います。

きのうはＰＣ戦でした。応援に来てくれた方々ありがとうございました。昼ならもう京大プールで泳げないことはないです。水球は来週から京大プールらしいです。がんばって下さい。

４/２２競泳練 ８：３０～１０：００

３回の村越です。今日の練習日記をかきます。
今日のメインは
 　　５０＊１８　Ｈ・Ｅ・Ｅ　ｂｙ　1ｔ　
or  ５０＊４＊３set  200R.P.   でした。
今週唯一のきついメニューらしいです。

泳ぎの感覚も、タイムもそれほど悪くないので、このままの調子でいけたらいいと思います。今週末の試合ではあるていど結果がほしいので、調子を落とさないように気をつけたいです。

文が短いですが、勘弁してください。