４月２５日遅練

二回の高頭です。遅くなりましたが、金曜の練習です。

Cho       100×4         1'45　 Drill mix
Cho       100×3         1'40
Im          100×3         1'40
Fr           100×4         1'30
Drill        50×6           1'10
Cho        50×10        1'
 
S.D.       25×3            3'
(Sty         50×3           1'  　Des.formもしくはH 　  Cho      50×1     1'    )×４set
Drill      50×6             1'10
Cho      50×6             1'
SKPS  400×1
Cho     100×1              total 4175
でした。遅練のメンバ－はほとんどが試合に出ないひとだったため、ほとんどのメニューをEN２～３でやっていました。全体的にはがんばれてよかったと思います。ただ、僕は25のS.D.では一秒Bestが出たのですが、少しフォームが崩れてしまい、次の50はあまりよくなかったです。吉田さんに何度も言われていると思いますが、25のS.D.のような力を出し切るメニューの後は、特にフォームにきをつけて泳いだほうが良いとおもいます。