９月２４日

みなさまこんにちは。２回生の五島です。昨日の夜に実家から帰って参りました。
本日のMENUは

w-up	400	×	1		7'	cho
	100	×	3		1'40	IM
	200	×	3		3'
kick	100	×	4		2'
	100	×	4		2'	K&S by25
drill	50	×	6		1'15
swim	50	×	4		1'15	25H
	50	×	10		1'	cho
swim	100	×	3		3'	MAX
	50	×	4		1'	form
down

だったはずです。
実家では短水でしか練習してなくて約１か月ぶりの長水での練習でした。
「３分とか本当に回れるんか？」と、ちょっと不安でしたが、余裕でした。
でもキックはちょっと遅かったです。

実は実家にいる間ずっとS1はフォームしかやってなくて今日初めてハードをしたんですが、
最後のMAXは、思っていたよりはまともに泳げました。
でも腕ばっかり疲れました。
背中使えてなかったです。
そして１本目で果てました。
３本目は最初から死亡してました。
でも今の自分に何が足りないかがはっきりとわかったのでよかったと思います。

早いものでもうすぐ９月も終わります。
これから１２月まで、すごくハードな毎日が待っていると思います。
目標が定かでないと途中で挫折してしまうでしょう。
ホームページのシーズン目標のところが空欄の人がたくさんいましたが、
はっきりとした目標はありますか？
朝起きて練習に行きたくないと思った時や、練習中にもういやだと思ったときに、
目標を何が何でも達成するという『決意』
そのためならどんなことにでも立ち向かっていくという『覚悟』
これらがある人は自分の弱い心に負けずに、
決して妥協せずに頑張り抜けると思います。
要するに心の準備ができてないとこの先やっていけないってことです。
心の準備はできてますか？
練習はシーズン計画通りに進んでゆくので、
心の準備ができていなくてもだれも待ってくれません。
僕は１２月、そして七帝に向けてみんなで練習を頑張って、みんなで成長したいです。
だらだらと長文ですいません。
みんなでこれからの練習がんばっていきましょう

ロマンチストな二次元

よし澤です。今日からはGH洋介のメニューです。
昨日に引き続き長いのと愉快な仲間たちでの練習でした。

今日のメインは
(100*4   des
100*4 desのラストでhigh ave.) *2       1'30
set rest  2'
でした。

タイムはぜんぜん上がらずに腕を回しているだけというような感覚でした。ターンでも横のわっしーや藤井に差を広げられていたので短水の温かいプールで自主練をするときには意識していこうと思います。
そういえば横で泳いでいた二人と僕はやぎ座の生まれです。藤井のキャップによれば「山羊座の人（二次元、ポケモン、毛虫　etc.)はロマンチスト」らしいです。誰がそんなことを言い出したんですかね。

まだ京大プールは泳げないほど寒くないです。僕が泳げるんだから本当に寒くないです。
ただ奥歯にしみるので明日には筋肉お兄さんに親知らずを抜いてもらおうと思います。

9月21日（月）

なかやまです
日にち前後して申し訳ありません
山口くんのメニューです

月曜のメニュー☆
cho  400×1    7'
P      100×3×3   1'30  dce
choH    25×8　45'

K　   ｛100×3　2'
             25×2    45'  H｝4set

S　　　100×4   1'40   EN1
             100×4   1'40   dce
             100×4   1'40   dce  R
              100×4   1'40 　EN1
SD         25×2

連休中やし来る人おるんかなと思っていたら
なんと寺田さんと二人っきりでした
寺田さんのおかげでまじめにメニューをこなすことが出来ました☆
うちは究極のさぼり魔なので一人やったら絶対出来なかったでしょう
練習相手がおるってすばらしい
この日のプールの水むっちゃキレイでした
気持ちよかった〜
塩素まいてくれたひと
いつもプールの管理していただいているかた
ありがとうございます

アメリカ帰りのゲスト

 わしのです　徐々に寒くなってきました。
今日はＴＵＳとゆかいな仲間たち（３回＊３）で練習しました。ないよーは（Main)
 IMO 50*12  1'
 IM/Fr  100*8  1'40/30
 IM/Fr  200*4  3'15/3'
 IM/Fr  400*2  6'/5'30
SD  50*2  1t NOT S1 2t S1
START TURN 練

でした。寒いと言いつつも泳いでばっかのメニューだったので後半では体もぽかぽかでした。久しぶりの４００ＩＭはきつかったです。しかも余裕があればＥＮ３と書いてあったので、
ゆかいな仲間たちで４００は少し飛ばして5'20と4'59でした。だいぶ力も戻ってきました。
あと今日はアメリカ帰りの前々主任がなんと練習に来てくださいました。Ｓ.Ｄでは２週間ぶりに泳がれたそうなのですが、僕のＴけしさんも軽くひねられてしまいました。相変わらずのスピード不足を痛感しましたＴＵＳはいろいろとターンのアドバイスをもらってものすごく速くなったようです。
また踏水会とかにも来ていただきたいです。ではまた明日。天理合宿の人もがんばってくだたい。

8/20 タイム

原です。
合同練お疲れ様でした
遠くから来て下さった阪大、府大の方々、ありがとうございました。
健くんが書いてくれた通り、今日はいちだんと練習も盛り上がっていましたね

今日のリレーのタイムを載せます
ちょっと手こずってしまいました笑
Excelで貼り付けたのでフォントサイズが違いますが、、、あしからずご了承を…

	Ba	Br	Flｙ	Fr
逢坂くん	1'15"5	1'19"3	1'20"1	1'07"8
哲郎くん	1'20"2	1'21"1	1'15"7	1'09"0
あきちゃん	1'32"5	1'47"4	1'35"2	1'17"3
壇くん	1'10"1	1'24"7	1'03"0	1'11"5
Total.				21'10"4
山岡くん	1'12"0	1"32"1	1'26"9	1'09"3
福井くん	1'24"3	1'41"8	1'25"4	1'18"7
ばーびー	1'17"8	1'30"9	1'22"1	1'06"4
健くん	1'13"3	1'26"1	1'09"9	1'01"9
Total.				21'19"4
藤井くん	1'15"9	1'33"8	1'14"8	1'10"5
蔡くん	1'33"7	1'34"9	1'32"4	1'26"9
立入くん	1'11"1	1'20"3	1'03"6	1'04"1
洋介くん	1'19"8	1'35"0	1'20"3	1'08"5
Total.				21'25"6
わっしー	1'16"5	1'19"3	1'10"8	1'03"8
卓哉くん	1'23"7	1'31"0	1'08"3	1'11"2
田中さん	1'31"1	1'33"1	1'31"9	1'20"1
寺田くん	1'30"3	1'27"4	1'28"3	1'20"6	(2'53"2)
Total.				21'47"4
島田くん	1'37"9	1'46"1	1'53"0	1'33"4
吉澤くん	1'27"7	1'32"0	1'19"7	1'12"6
こうちゃん	1'27"5	1'32"5	1'28"5	1'08"4
啓祐くん	1'18"5	1'21"7	1'08"4	1'04"4
Total.				22'52"3

あと、チーム編成のバランスが悪くなってしまってすみませんでした
タイムを予想するのは難しいですね…
でも、予想以上に速い人がいっぱいいたので、それはとっても嬉しい誤算でした
なにはともあれ、ほんとごめんなさいー

またたくさんの大学で合同練したいですね～♪♪
企画してくれた方々ありがとうございました。

来週末からはいよいよ練習再開!!　久しぶりの全体練も楽しみですね♪