1月10日

3日に成人式を終えました。1回の山田です。
YouTubeに水中動画をアップし終えて、今にいたります。
遅くなってしまいすみません。
今日のメニューです。
 
W-up　400*1  ch  7’
       50*4  Drill  1’15
       100*2  25UWK  1’45
rest  1’30
Main1 100*3*2  IM,S1/s  Des3 to Max  2’
水中ビデオ撮影&Form練 約40分　
Main2 50*4*2　ch  Des4  1’10
Down  50*8  1’05
 
今日は水中ビデオ撮影&Form練が約40分ありました。早朝練のFrでは1人or2人の泳ぎをほかの全員で見て指摘しあうというものでした。周りからは悪いところを指摘してもらいましたが、逆に自分が他人の泳ぎを見てもどこが悪いのかを指摘できず、開一や佳さんが指摘しているのを聞いていることしかできませんでした。そこで、自分の泳ぎには悪いところがたくさんあることはわかっていてもどのように悪いのか、自分はどういう泳ぎをすればいいのかが全然わかっていないと感じました。人に説明できるということは理想とする泳ぎをしっかりイメージできているということであると思うので、自分の動画や速い選手の動画を見て、自分の泳ぎをよりきれいにしていこうと思います。
 
藤巻さん、先日は連絡が遅くなってすみませんでした。クリリンがラインに書き込んだ内容を見たときはマジでヤバイと思いました。ものすごく焦りました。これからは気をつけます。
 

短いですが、これで終わります。

1月9日（水）

放置していたきゅうりの浅漬けから
マヨネーズのような白い液体が発生しました。
中井です。


今日のメニューです（A)。

W-up   400*1  ch                          7'
            50*4    Drill                       1'15"
            100*3  IM                         1'40"

PS/2t   400*4  Fr EN1                  5'15"
Swim   50*3*4 IMO/s Des3          1'
loosen 100*1
Kick     100*4  ch TempoKeep     1'40",1'35"/t
Drill      50*2    ch                         1'15"

Swim   100*7  S1 2H1E2H1E2H 1'30"
Down   50*8


もりだくさんなメニューでしたが
気持ちを切り替えやすかったように思います。

S1でこのサイクルは久しぶりでした。
骨を折ってからBrをすっかり忘れてしまっているので、
もっとBr泳がないとな、と感じています。
今日のHardで特に痛感しました。
手も足も、おみずどこーってなってます。
早くおみずを見つけたいです。


最近新成人が日記を当てられているそうで。
成人式には参加しないつもりですが
はたちの中井です。
ティーンのみなさんに伝えたいこと。
今のうちにきゃぴきゃぴすべきだと思います。
はたちになってから
何をするにも億劫になってしまいました。
きゃぴきゃぴできるのはティーンの間だけです。
存分にきゃぴきゃぴしてほしいと思います。


それでは失礼します。

1月8日 火曜日

ど〜も、大阪市此花区新成人代表の小川です
新成人シリーズということで、水球面からの登場です。
ここで新成人代表の辞を述べてもいいのですが、長くなるので割愛です。
我々水球面は週２回程度で競泳練に参加させてもらっています。
競泳の皆さんにはご迷惑をおかけするかもしれませんが、今後ともよろしくお願いします。
そんなこんなで、きょうのメニュー
W-up     400*1 ch
             50*4.  drill.            1'15
             100*3 50-75UW.  2'
Rest
KP/100  200*4 IMO  Form 4'10 (Fly=100,2')
Swim.    50*6  ch Des3,Form 1'
Loosen 100*1 ch
Swim.   200*3*3 Fr,IM,ch/s   EN1,Hard2t　 3'30,4',4'30
Down 50*8. ch

競泳面は試合前だそうですが、ぼくらは試合後だったので、
腕が重かったのと、普段は、200m以上ののhardはしないので、しんどかったです。
まぁ、何事もトライというのも必要で普段しないことをするのも重要だと思います。
なので、成人式に行く予定のなかった僕が
まさかの新成人代表で成人式に行かなければならないのも何かの縁だと
思って成人式に行ってこようと思います。

トライといえばラグビーですが、
僕は先日水球の古御堂と花園ラグビー決勝戦
常翔学園ｖｓ御所実業の試合を見に行ってきました。
結果は接戦の末１７－１４で常翔学園が勝ちましたが
残り数秒でもう勝ち目はない御所実業
御所実業サイドもあきらめの色を見せる中
「まだや！」と選手を鼓舞するキャプテン、懸命に闘う選手たち
しかし、試合終了の笛がなり、その瞬間崩れ落ちる選手たち
そんな姿を見て安西先生のあの名言が思い浮かびました
自分は、いろんな意味で最後に手を抜いてしまうことが多いので
見習うべきだと思いました。

 

1月7日 月曜日

 

昨日日記を当てられていたのに忘れてました…

ごめんなさい。

 

遅くなりましたが昨日のメニューです。

 

W-up 400*1 cho 7'

50*4 drill 1'15"

100*2 Fr-Ba 1'45"

 

Kick 100*6 IMO(Fr以外) Form 2'

 

Loosen 100*1 cho 5'

 

Swim 800*4 Fr,IM/t EvenPace,EvenTempo/t 12',13'30"/t(1t目400,6')

Last=FrHard

 

Down 50*8 cho 1'05"

 

 

８００長ーーい！！

と思いましたが、合宿の時に何千メートルも続けて泳いでたので意外と短かったです。

でもFrはしんどかった…

年が明けてから手と足が合いません。

特にHardするとひどいです。

合宿後はいつも似たような感じになるのは何故でしょうか？

同じ症状の人がいたら教えて下さい！

 

 

私は今週末成人式に行ってきます。

小さいころは20歳ってすごい大人な気がしましたが、

なってみるとそうでもないですね・・・笑

たしか20歳を境に脳細胞が減少していくらしいです。

日記忘れたのもそうですが、最近もの忘れが激しくて・・・

なにか脳を鍛えることしなきゃなーと思う今日この頃です。

 

つまらないこと書いてすいません。

中垣でした。

 

 

1/5 (土) 年明け2日目！

あけましておめでとうございます。
そねです。
とうとう1月ですね。
前期と同じ轍を踏まないように勉強ですね！

では今日のメニュー

W-up    400*1    ch                 7'
        50*4     drill              1'15"
        100*3    ch       25UWK     1'40"
rest
Pull    100*4*2  Fr       hypo3.5.7.9/t   1'30"
        rest
        50*4     ch       15QAP,25H/t    1'15"
rest
KS/50   100*8    IMO/t    NBK-Form    1'45"
loosen  100*1
swim    50*4     ch       drill     1'15"
        50*2 ↓　ch       Form      1'
        100*1 ↓*4　ch    NegativeH,H/s   2'
down    50*8     ch                  1'05"

以上です。

年明け2日目の練習でした。
僕個人は体が重たいと言うよりはスカスカで水をかけていないという感じでしたが、
昨日よりはマシになったような気がしました。

年末合宿ではご迷惑をおかけしました。
胃腸炎にかかってしまったみたいで不完全燃焼で終わってしまいました。
10月のoff明けからずっと調子悪くて、モヤモヤが取れなかったのですが、
12月に入ってようやくいい感じになってきていました。
合宿前半もすごくいい感じで普段ならしんどいサークルも楽に泳げたりしていたので
だからこそより体調不良が悔やまれますが、このままの調子でずっと行きたいです。
やっぱり調子がいいときの水泳はめっちゃ楽しいですね。

P.S
MTでも言ったとおり部費お願いしまーす。
ちなみにですが、11月の踏水会代は去年より20万も多いです。
びっくりしました（笑）