5月21日（火）

お久しぶりです、山口（幸）です。
どれくらい久しぶりかというと、10月以来ですね。なぜ今まで当らなっかたのでしょうか？
一回生のときのツケがまわってきたんでしょうか（笑）

だいぶ暑くなってきて、早くも体重に異変が・・・頑張って食べます！
それでは今日のメニュー↓

アップして
Kick  100*2    Fr   1'40"
         100*4   S1   1'35"
           rest        20"
         100*1    25HE*2

Pull   100*1  S1  2'  Form or Drill  
         50*4*3   S1    S.R 20"
Swim  50*4*2  S1    Des4 to Max!!

Swim   IM   200*2  2'45"
                   400*1  6'
                   100*1  1'15"  1'20" 
                   200*1   3'05"
                   100*1   Hard!
　　　で、ダウン

あいかわらずしんどいメニューでした、僕にとっては。
Ｄｅｓも大してあがらなかったし、ＩＭもすぐ回れんくなったし、なんか中途半端になってしまいました。Ｐｕｌｌとかやっててバッタってやっぱりしんどいなぁと感じました。
あと豪さん、かっつんさん、いつもありがとうございますm(__)m
来週からは待ちに待った!?京大プールなのでもっと気合を入れなければ乗り切れませんね。朝やし絶対に寒いので、覚悟をもっていきましょうね、特に拓夢は。あー室内で夜に練習したい。
6月に入ったら怒涛の試合ラッシュがあるので全部ベスト出すつもりでいきます！
レギュラー取りたいし、もう強化練したくないし、よー考えたらＡサークルでレギュラーじゃない人ほぼいないし・・・あームカつく。
こんなん言っててもしゃーないですね、とにかく練習あるのみ！気持ち大事にいきます。

話変わって、久しぶりなので近況報告でもします。
今更ですが3回生になりました、最近よく耳にする実験とやらが始まりました。今までにやったことといえば、金属をかき混ぜました、水を凍らせました、じゃんけんでコーヒーを勝ち取りました。何をしているのかよくわかりませんね。
つい最近までは昔のドラマを見ることにはまってました、あんまりドラマ見ている人いないので話できなくて少し寂しいです。
あと僕のお向かいに住んでいた山口さんが引っ越しました、これでオンリー山口です。しかし、山口は一人にもかかわらず表札は山口（幸）のままなので新しい住人に「ここの山口さんは幸せなのか」と勘違いされてないか心配です。

あまり脈絡のない話ですいません。
そろそろご飯でも食べようかと思うので、これにて。

5月20日(月)

はじめまして、一回生の馬場です。
来るとは思っていましたが、いきなり出番がやってまいりました。
他の一回が割と真面目なので、僕も真面目にいきたいと思います。
それでは、本日のメニュー（C）です。

w-up         350*1  ch     7'
                 100*1  Drill  2'30
                 100*6  IM    1'45
rest                               2'
Swim         200*8  Fr  EN1,2,1,3/t  3'30,3'10,3'30,3'
rest                               2'30
KP/50        100*5  IMO(Brなし)　cycle in  1'55
Loosen      100*1  ch    4'25
Swim         50*2↓  Fr,S1/s  Form(1s cut)
                  100*3↓*2          M,H,H  1'50
Down         50*8    ch    1'05

近頃、体が妙に重いです。先週は食が細くなるほどでした。
日曜日に十分な休養をとったおかげで、今週はまだまだ大丈夫ですが
このままではいけないので、原因を考えてみたところDown不足だろうという結論に至りました。
１限に間に合うよう、しっかりとやらなかったのが駄目だったんでしょう。
今度からはしっかりとやって、次に疲れを残さないようにします。

高校時代にはバタフライを何本も泳ぐような練習をしたことがなかったので、
S1になるとかなりしんどいですが、それでも泳ぎきれるよう
より練習に励みたいと思います。

先輩方、そして同回のみんなこれからよろしくお願いします。

5月18日(土)

こんにちは。
はじめて日記をかきます。やふやふこと八舟です。
では今日のメニュー(C)です。


w-up      350*1   ch   7:00
              100*2   ch   2:30   drill
              200*3   IM   3:40
rest        2:00
KPS/s    50*4↓   ch    1:00  des
             100*2↓*3　ch    1:45  build up(K 2:10)
loosen   100*1   ch   4:40
drill        50*4     ch   1:10
rest        1:20
swim      100*10  S1  2:00  high average
down      50*8     ch   1:05

最近になってbrのハードがそれっぽくなってきました。
あとは距離を泳げるように体力をつけていきたいです。
今日の100*10はすぐにばててしまいました。とくに腕がもたないです。

高校ではたいてい自分の出たい種目に出ていたので、
京選までにトップ3に入っておかないとほとんど応援だけときいてあせっています。
時間はあまりありませんが、どうにかレギュラー入れるようにがんばっていきます。

あらためまして、これからよろしくお願いします。

5月17日（金）

はじめまして、１回生の金光です。
兵庫県立長田高校出身、専門は背泳ぎです。

今朝は明け方4時頃にベランダでカラスが喧嘩している音で１度起こされてしまい、あまり気持ちよく起きれませんでした。
最初は近所の人が早朝から喧嘩してわめいているのかと思いました(笑)

では本日のメニューです。(Ｂサイクル)

W-up   400*1  ch            7'
       100*2  ch  drill     2'15
       200*4  Fr-IMO 25/75  3'05  1t 100 1'35

Kick   100*4*2 S2,S1/s cycle in 1'55-1'45/s 1s1t 50 1'

P/S    100*4*2  Immix (75,25) form  1'40  1s3t

Swim   100*4*2  IM,Fr-S1/s S1=speedo  1'40  1s3t
       rest   1'20
       100*4   S1  Des3 to Hard2t  2'

Down   50*8  ch  1'05


体重が4月はじめから6キロ減っているのですが、いまだにプルでバッタやブレとなると腰が沈んでうまく泳げません。早く高校生の頃くらいの体に戻りたいですね。

S１のHardもまだまだタイムを狙っていくというところには程遠いです。次の試合では200バックを泳ぐので、せめて泳ぎきるだけの泳力を取り戻したいです。

では水泳部のみなさんこれからよろしくお願いします。

 

5月16日 旅の日！

こんにちは。
ゾンタック合宿以来の登場、2回生の大和です。
京都は早くも３０℃越えしましたね。夏バテしないように頑張っていきましょう。
では暑さもやや緩んだ今日のメニューです。
 
W-up   　400*1       ch
        　 　100*2       Drill
         　　200*4       Fr,IM/1t,3t  2’45
           Rest
Pull     　100*4*3     Fr  En1,2,3/s  1’20,1’15,1’10
             　50*2        ch　15QAP
           Rest
Kick      　50*4        Fr  Form  1’05
     　 　  　50*4        Fr  HHEH  1’10
Loosen  100*1       ch
Swim     400*1       Fr  EN1  5’20
              100*4       Fr  EN2  1’15
              200*1       Fr  EN1  2’50
              100*3       Fr  EN3  1’10
          Rest
Swim     100*1       Fr  Hard!
Down      50*8       ch
 
まずは一回生の皆さん、入部おめでとうございます。
いよいよ新入生から一回生へと変わり、部で一番下の後輩となりました。
キツいこともあれば楽しいこともある回生だと思います。
初めての事ばかりで忙しい一年になるとは思いますが、
その時々の自分に出来ることを全力でこなしていってください。
そうすればきっととても充実した１シーズンを送ることができるはずです。
頑張ってください。
 
2013シーズン開幕もあと少しなので、
今日は僕の今シーズンの目標を声高に宣言しようと思います。
自分はあんまりこういうことを公言することはないのですが、
去年結果を出せずに終わった自分にプレッシャーをかける意味でも。
 
一つ目はインカレ出場です。
どんな形でも、今年はインカレに出場して全国の舞台で泳ぎたいです。
深い理由はありません。
ただ、小学校時代以来中学・高校と全国の舞台に立つことはできずにきたので、
自分の選手生活最後であろう大学で、全国の舞台にぜひ立ちたいのです。
自分の今の実力ではまだまだ手の届くようなところではありません。
ですが、自分に出来る手段なら選ばないつもりです。貪欲に行きます。
 
二つ目は全国公の決勝出場です。
去年の全国公の決勝、自分は関西ブロックの応援隊をやっていました。
関西中の国公立大学の選手たちが声を張って応援してくれる決勝進出者を見ていて、
来年は自分もあの決勝のスタート台に立ちたいと思ったのです。
全国公の決勝を目指していれば、自然と関カレの決勝も見えてきます。
今年はチームの得点に少しでもからめるよう頑張りたいです。
 
僕の目標は以上です。ビッグマウスですみません。
 
でも、目標をはっきりさせることは大切だと思います。
京都大学水泳部というチームは大学から水泳を始めて頑張っている人から、
W杯・日本選手権など日本の第一線で戦う人まで所属する、非常に幅広いチームです。
ですので、全員が全く同じの目標に向かっていくことは難しいかもしれません。
しかし全員が同じ方向に向かっていくことはできます。
一人一人が自分の前方に目標を定めて、それに向かって突き進んでいれば、
チーム全体は必ず前に進んでいくはずです。
ですから他人は関係ありません。
自分の目標を達成するためには何をすればよいか、
それを考えてただひたすら有効な努力を積み重ねていくことがまずは大切、
そう思います。
 
一人一人が前進して、その総力としてチーム目標を達成できるよう、
頑張っていきましょう。
 
今週、「調子が悪い」という声をよく聞いた気がします。
それはある意味しょうがないのかなとも思います。
ですがそこで負けないで、シーズン前最後の泳ぎこみを乗り越えていきたいです。
開き直って。
男子はレギュラー選考の試合まで２週間、女子は全国公がかかった関国まで１か月。
今シーズンを最高の形でスタートできるよう頑張っていきましょう！
僕も頑張ります！
 
それでは今晩は失礼させていただきます。
しゃべりすぎてすみませんでした。