7月3日(木) 通天閣の日

どうも、皆さんお久しぶりです。
沈黙を守り続けてきた(地球工学科エリート資源コース)杉本が満を持して登場です。

調子に乗ってすいません何がエリートだバカ野郎この野郎。
そして遅くなってすいません。

まずは今日のメニューです↓

up    　　400*1　cho
        　　100*3          drill-form  
       　　 100*3          25UW

kick 　　 200*1   cho   relax       4’
        　　100*4   cho   even       1'30(+5/t)

swim　　200*3 ↓         IM,Fr/s    2'55,2'35/s
       　　 200*1 ↓*2      Hard       2'40,2'20/s

loosen  　100*1

pull　　　100*6    O:Fr-S1         1'30
            　　　　　E:S1-Fr
swim 　　100*4    S1     BuildUp, 75speed/t

swim　　 200*1 ↓     S1  Hard !  2'20
      　　　 25*1 ↓　　All Out !!
　　　　　75*1 ↓*3    easy        set5'30

dive     　　15*1
          　　  25*2

down

今日はとにかく200mのハードがいっぱいでしたね。
比較的気持ち良く泳げたと思います。
これからは試合が続くのでこういうタフなメニューもこなしていかないといけないですね！

今更ですが、サッカー負けてしまいましたね．．．
かなり楽しみにしていたのでかなりショックでした．．．
ただ一番ショックだったのは四年間この日のために掛けてきた選手達ですよね．．．
それは分かっているのですがそれでもショックです。

ところで僕はえせサッカーファンなので、ファンペルシーやハメスロドリゲスなどの素人が知らないような準有名選手の名前を我が物顔で語ってる自分に酔ってるタイプの人間なのですが、こんなやつをも熱狂させるワールドカップはやっぱりすごいです。

日本は負けてしまいましたが、それでもまだワールドカップは続いてます！

京大もこの熱を吸収して、この夏燃え上がりましょう！

上手いことまとめたところで、今日はこの辺にしておきます。
僕はいったい何が言いたかったのでしょうか。

それでは！！

７月２日 水曜日

３月ぶりの登場です。「工学部地球工学科社会基盤専攻計測評価分野」所属、４回生の北澤慧真です。ここ一年であだ名が急激に増えました。主にマサッさんのせいで。
本当は昨日書くはずの日記でしたが今日になってしまいました。ごめんなさい。
言い訳させてもらうと午前授業で、午後から我が研究室の長たる教授の誕生日会という超重要イベントがあったため暇がありませんでした。寿司とかケーキとかいっぱい食べました！パーリィ最高！！！


火曜日のメニューです。

up
400*1   cho
100*3   cho     drill-form 
100*6

swim
50*4     S1     15QAP,25H/t
100*1   cho     easy 

kick
50*4    S1        des to MAX         1'20
100*1  cho      easy

pull
50*4    S1        des to MAX        1'10
100*1  cho      easy

swim  
50*4     S1      des to MAX         1'10

PS/s   
50*4*2  IMO/t   form   

PS/u
50*4*3*2     IMO/t    set des to EN3

swim
50*4↓　    S1      des to EN3            1'
100*1↓      S1      Hard                      1'30
100*1↓ *2  cho     easy                      2'30





疲れました。
久々にタイピングしてる気がします。肩がピシピシなってます。謎。

２時間練になってメニューも増えましたね（当然）。このメニューは繰り返しが多かったですが初め見た時はめっさ多おおおおおおおってなりました。
Fr以外をいっぱい泳いだ日でした。50*4*3*2はそりゃもう長かったですね。BaとかBrも結構泳いで新鮮な感じでしたね。後ろ清水だったんでBaとかマジびびりながら泳いでましたけど何とか追いつかれませんでした。どっちかというとBaよりBrがやばかった。清水の手は当たったら骨が逝っちゃいますからね。気をつけましょう。
一番頑張るべき最後の100Hもタイムは宜しくなかったですが自分が今意識している「しっかりローリングしてから手だけじゃなく腕も含めて水をキャッチする」という事はやれたかなと思います。去年の反省から大きく泳ぎを変えてはいませんが細かい技術を向上させていこうと考えながら泳いでいます。腰を浮かすとかストリームラインをぶれないようにするとか、結局そういう所がレースで生きてくるんじゃないでしょうかね。

練習の反省はここまでで近況報告といきましょう。
皆さんご存知の通り僕はエリート地球工学科エリート資源コースに在籍していますが、４月より研究室に配属されて吉田キャンパスと桂工業男子大学（別名：桂キャンパス）を行き来する生活を送っています。拠点は桂ですが、好奇心旺盛な僕は新たな知識を絶えず求めて４回生にもかかわらず工学倫理や放射線工学、地殻開発工学などの様々な授業に出席しています。あー忙し忙し。

更には院試験という夏のビッグイベントが控えているため勉強に勤しんでいる身でもあるわけすね。水泳部には他にも院試を受ける人は結構いますがどんな感じでしょうね。勉強してたら１週間
があっと言う間に過ぎるよね！！ヤバイよね！！
全国公の３日前とかにあるんですがヤバいんですが被ってなかっただけ良しとしましょう！
頑張りますので応援よろしくお願いします。

そして水泳部夏一番のビッグイベントと言えば関西学生選手権ですね。
もうすぐ２０日前を切ります。皆さん準備は進んでいますか？
僕は200Frを泳がせてもらうことになりました！いやっほうい！！！
今年は１種目だけですがそのぶん集中上げて練習できます。

何としてでも京大は勝たないといけない。
僕ができることは微々たるものですが、それでも京大水泳部の力になれるように全身全霊で泳ぎます。よろしくお願いします。

レギュラーの人もそうでない人もこの2014年の夏に最高の結果が出せるように一層練習頑張っていきましょう！！！


では
GO!!!京大!!!

いよいよJuly

お久しぶりです。三回生の孫です。忘れてるかもしれませんが今は天河です。
半年ぶりくらいに日記書きます笑


今日のめにゅ
up 400*1 cho 7'
     100*3 cho drill-form 2'
     100*6 IM  1'25
rest 2'30
kick 200*3 cho cycle in 3'20,3',3'10
rest 30"
       50*4 Fr,cho/2t 25H 1'10
res  20"
swim 50*2 cho 25H 1'10
rest 3'40
pull 200*2 Fr-S1/100 form 3'

       100*4 Fr-S1/50 form 1'30
loosen 100*1 5'
swim 200*2 S1 EN1 3'
         50*1 cho easy 1'30
         100*3 S1 EN2 1'40
         50*1 cho easy 1'30
         50*4 S1 EN3 1'
loosen 50*1 4'
swim 200*3 Fr EN1.5 2'35
         200*3     EN2 2'30
         200*3     EN2.5 2'25
down 400以上

total 6450

京選前後ではご心配をおかけしました。
コルセットやら矯正ベルトやらで今はリハビリしています。無理しないように泳ぎたいです。
まぁ今日2時間泳いだ時点でだいぶ嘘ついてますけど笑


当初「50日くらい入院しなきゃダメかもね」みたいなことを医者に言われてもう部活をやめてやろうかとも思いました。関カレの時も入院することになってたので。
でも、いろいろ制約を課す約束で早めに退院しました。夏はやっぱり泳ぎたいよね。


「戦争が終わって、再び水泳が出来るようになった時、“魚になるまで泳ごう”と思った。」っていう言葉を知っているでしょうか。詳しくは「古橋廣之進」でググってもらえればわかります。


実際、この人はまぁものすごい人なんですが、私が強調したいのは「有言実行」タイプの人間のカッコよさです。最近だと京選優勝宣言したまさるさんだとかインカレ突破宣言した横田さんだとか。
で、こういう人はだいたい最上回生に多いんですが（去年もそう）果たして一ヶ月ちょっと後に私たちの代が最上回生になってそんなカッコいい先輩になれるのか。そう後輩の目に映るのか。


今はあんまり自信ないのですが、きっと最上回生になれば何かが変わると信じて今を過ごしています。男の子なんてみんなカッコつけたい。

とりあえず今シーズンはレギュラー外れちゃって泳ぐのも辛いんで上半身鍛えてます。ベンチプレス楽しい。


最後になりましたが、マネージャーさんクソ暑い中毎朝タイムやら声だしありがとうございます。
あと、朝私が練習に行っても泳がない日はビデオとかとるんで、気軽に声かけてください。




写真は卒業検定大好きな久保と、先輩に「ごちそうさま」を言わない大島です。

水球コンパせっかくだし行きませんか？笑

明日から７月

4回生の横田です。

七大戦のパンフレットを作っているとこんな時間になりました。

とりあえず今日のメニュー

UP

400×1 cho

100×3 cho drill

50×4 cho 25H

swim

200×8 IM.Fr/t  EN1

kick

100×8 cho cycle in

ドリルして

50×4↓       S1 Hard    45”(+5/s)

50×1↓×4  cho

down400

メインがS1のショートサイクルでした。

しんどいところで泳ぎを崩さないように集中できたなら、レースの終盤より強くなれるメニューだったと思います。
S1のメニューは当たり前ですが、常に試合を意識して練習に臨めるようにしましょう。

さて、少し遅くなりましたが、

先週の土日で、50Frのインカレ個人、100Flyでインカレ団体を切ることができました。

応援してくださりありがとうございました。
とりあえずついにインカレに出れそうで良かったです。10年ぶりの全国大会です。

とはいえ振り返ると、100Flyがインカレ個人まであと0.24足りなかったので、正直後悔の方が大きいです。
100Flyの動画の後にみんながため息が入っていて、それを歓声にできなかったのがかなりくやしかった。

ただ、勝負の場面で、ある程度納得いくレースができたことは、関カレに対しても自信にはなりました。

みんなもインカレを目指しましょう！

とは言えません。

残念ながら僕自身、心の底からインカレを目指せたのは今シーズンです。

あと1年早く心の底からインカレを目指していけたら、という思いも強いです。

開一がこの間、本気になれる目標じゃないと意味がないとミーティングで言っていました。僕も同感です。

ただ思うのは、高い目標に対してどれだけ本気になれるか、が選手としての力量だと思います。

その点、新谷が2年の冬に本気でインカレを目指したのは普通にすごいと思います。
まあ本気で目指したら確実に達成できるものでもないことは明らかですが、自分はやれる！！と思い込みながら、目標に対してストイック(達成できな死んでやる的な)になれれば、きっといいと思います。

結果をついてこさせるのは、また別の重要な話ですが。

早いもので明日から7月です。

関カレももう目と鼻の先まで迫っています。

今まで以上にレースを意識した練習をしていきます。
今年こそ決勝に残ります。

最後になりましたが、七大戦の実行委員長を務めさせていただいています。
七大戦の開催にあたって、多くのOB の方々のお力をお借りすることになると思いますが、ご協力よろしくお願いいたします。
いい大会にできるように頑張ります。
現役のみなさんもよろしく!

ではそろそろ寝たいので失礼します。

6月28日 関カレまで27日

こんばんは。
開一です。
この1週間体が辛すぎてもうンニャーーーーーーーーーってなってましたが、やっと明日OFFです。嬉しい。
明日のOFFで広背筋と肩回りの筋肉の動きが良くなってほしい。


今日のメニュー↓

Up          400*1           cho                               7’ 
            100*3           cho    drill-form           2’
            100*6           IM                                1’25
Rest                                                                 2’30
Kick       200*1           cho    Relax                  4’
               100*3           cho    cycle in               1’30,1’35/t
Rest                                                                 2’25
Pull        200*3           Fr     Hyp3,5,7,ch/t      2’40
Swim      200*4          IM     S1:speed             3’
Rest                                                                 2’
Dive        15*1            S1                                 3’

                25*2            S1                                3’30
Loosen    100*1          cho                               6’
Drill        50*4            cho    drill-form           1’15
Swim      50*4*2        S1     des                      1’10    S.R.20”
Rest                                                                3’20
Swim      100*1↓       S1    Hard!!                 Set 5’
            100*1↓*3   cho
Down      400以上                                           10min
                                                                     Total   4965
今日はいつもよりも最後のHardに集中しやすい！と思ってたのですが、体がすごすぎてその前までで瀕死状態でした。腕に力が入らん入らん。
最後の100Hardの1本目のバッタはレースを意識した良い泳ぎができたと思います。前半が少し遅かったですが。2,3本目のフリーは撃沈しました。苦笑


今シーズン急遽バタフライに挑戦することになりました。京選のメリレで思ってたより速かったのもありますが、フリーの調子がいまいち上がってこないのもあります。ただただ悔しい。
1バタは七帝関カレ近国のレギュラーを突然いただきましたが、本来レギュラーとして泳ぐはずだったとっくんや馬場ちゃんには少し申し訳ない気持ちです。バタフライだけには限らないですが、リレーメンバーやレギュラーとして泳げない人の気持ちも背負って良いレースをしたいと思います。
少し話は逸れますが、レギュラーの人は最低限練習くらい来ましょう。当たり前でしょう。こんなこといちいち言わせないでください。


2週間後から試合続きになりますが、久しぶりに試合に対してワクワクしてます。
夏季公で久しぶりにストレートアームで泳いでみて良い感覚を掴めました。タイムは遅かったですけど。
ストレートアームをやめて泳ぎ変えてみてからは、たまにめっちゃ良い泳ぎができてはまた迷走する、みたいな日々が続いてましたが、ストレートアームの安定感は凄まじかったです。いろいろ考えてストレートアームから変えてみようと思ってたんですが、それと泳ぎを変えて成功させられないのは悔しいですが、ストレートアームにまた直そうと決意できました。これが吉と出ろ～～


中学生の頃はバタフライでメドレーリレーで全中に出ましたけど、バタフライに関してはほぼ初心者なので今はのびのび楽しく練習できてます。1バタをよく知らないので変な壁がない感じですかね。
来年度のはまだ分かりませんが、今年度の日本選手権の長水路の半バタの制限タイムが24秒99なので、24秒台で前半入りたいです関国のメリレでは。割とマジで思ってます。引き継ぐし。京選の感じからすると引き継げば24秒台で入れることには入れると思いますが、後半がどうなるかが勝負になります。24秒台で入ると後半すごいことになりそうな気もしますが、みんなの応援と僕の気合いでなんとかなるっしょ。今は浮き上がりからの3ストロークをうまくしようといろいろ頑張ってます。


僕が日記に書くのもなんかあれですが、横田さんがインカレ切ってくれてすごい嬉しかったです。笑　1年間一緒にウエイトトレーニングに取り組んできて個人的にめっちゃ応援してました。1バタはあと少しでしたが、とりあえず良かった良かった。


最近元気出ないなって人は乃木坂46の『夏のFree＆Easy』のPVをぜひ見てください。たぶん元気出ます。個人的には4分52秒から5分2秒にかけてのダンスが好きです。
SKE48の『青空片想い』もオススメです。ダンスが力強くパワフルなので見ていてウキウキします。最後の怒涛のサビ4回連続の威力はすごいです。練習中に頭の中で流れたらサビが永遠止まりません。さすがです。



最後少し脱線しましたが、今日はこれで終わりたいと思います。


水球勝ちましたね！！
来週もめっちゃ応援しましょう！！！



明日はしっかり休みましょう。


おやすみなさい。