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おつかれさまです。大海です。
先ほど今日の遅練が終わりました。
では、今日のメニューから（サイクルA）
w-up
200*1 ch A1 (4’)
100*4 ch A1 Drill(SL4本) 25NoBreath (2’)
rest(1’)
Swim
50*4 S1 AN1 25FormH,E,RP/2,1,1t (1’30)
rest(2’)
Kick 50*6 ch EN1 Form (1’10)
Swim 100*6 ch EN1,2/4,2t Form(1’40)
rest (1’)
Swim 50*4 S1 AN3,1/t 15QAP,25Form(H)/t (1’30)
Loosen 100*1 ch AE (5’)
Drill 50*6 ch AE ch (1’15)
rest (1’30)
Swim 50*8 S1EN3 (1’20)
50,100 : 3ch 1RP*2
200 : Des3 to RP 2E 3RP
400 : 1E 3RP 1ch 3RP
F.P. (5’)
Down 500*1 ch AE (12’)
いよいよ冬季公認前日となりました。
みなさん調子はどうですか。
ぼくは結構いいです。だいぶ泳ぎも安定してきて、この間の秋季短水路よりも体のキレがいい感じです。ちょっと前まで体が結構重たくて不安要素になっていましたが、今はしっかり疲れも抜けて、いい状態で望めそうです。あとは今日、体をしっかりケアして過ごしたいですね。
新チームになってから初めてチームとして合わせる試合ということで、気持ちが高まっている人も多いと思います。ぼくもその一人です。ぼくは試合前に緊張したりすることはほとんどなくて、前日も普通にぐっすり寝て、普通に起きて、レースをするのがいつものパターンです。が、今回は結構緊張してます。どんなもんタイム出るかな、とか、色々考えてしまいますね。緊張してます。
なんで今回こんなに緊張しているかというと、初めて４継の正式メンバーに選ばれたからです。いぇい。水泳部に入ったときから、京大水泳部のリレーで泳ぎたいとはずっと思っていて、今回その夢というか目標というか、そういうのが叶う形になりました。すごく嬉しいです。
もちろん楽しみなだけではなくて、リレーメンバーという責任も新しく持たなければいけない立場になりました。京大水泳部の一員として試合に出場している、というのは水泳部全員が持たなければならない意識だとは思いますが、今回はそのさらに代表です。インカレもかかっています。４人の１００のベストタイムを足して、１．１秒足りません。引き継ぎで縮む分を考えても、かなりシビアな戦いになります。
このあいだ河村さんが日記に書いてくれてましたが、４継に期待してくれている人もたくさんいると思います。その人たちのためにも明日しっかり突破します。もちろん一番大切にしてる思いは、自分が切りたいからっていうことです。そこは譲れませんけど。
メドレーリレーもインカレかかってます。こっちも全力で応援したいです。
ベスト率も楽しみですね。目指せ関西１位。全員ベスト。
明日が京大水泳部のメンバー全員にとっていい一日となるように、最高の結果を求めて。がんばりましょう。
GO！！京大！！
部員でひそかに流行っているツムツムのヴィランズバトルサポートバトルリーダーを務めております。サポートレベルも23まで達しました。ちなみに30枚目のピートの体力は3500です。
今日のメニュー
いよいよ冬季公認まであと二日です。調子はどうですか。
主任や開一も言ってたように、冬季公認は強い私立もテーパーかけてタイムを狙ってくるような試合です。
中にはもちろん来年の関カレで戦うことになる他大の選手もいます。
「今負けてても夏に勝てりゃいいや」みたいな考えのままだと夏に勝てません。
「swim時間90分という圧倒的に少ない環境下で他者よりも強くなるためにはどうすればいいか」、京大生は関西の大学生の中で一番頭がいいはずなので日々考えながら泳いでいることだろうと思います。
個人的には、やっぱり頑張ってる人には良いタイム出てほしいですね。特に踏水会に行ったらいつも名前があるメンバー。主に三回生男子ですね。もちろん八舟とか菅野とかも。
久しぶりに練習に来たかと思えば、誰も見てないだろうと思ってるのか橋の下でこっそりUターンするようなやつはまぁタイム期待してないです。厳しい言い方かもしれませんけど。
最上回生になってつくづく思うのは「怒る」難しさです。
怒るのってあんまり好きじゃないんですよ。
怒られる側ももちろん嫌だし、怒るほうも「なんでこんなことで」みたいな感じなので。
僕は昔喧嘩になると相手をボコボコにしながら泣いちゃう人です。関係ないか。
でも、やっぱり僕が一回生の時に古渕さんがスパイス効かせてくれたのは今思ってみるといい経験だったわけで。そう思うと古渕さんが引退挨拶の時に「怒ってあげてください」とおっしゃってた意味もようやくわかり始めた気がする。
まぁ「親しき仲にも礼儀あり」ですよね。体育会という組織の一員としての責任です。「怒る」のも「礼儀」です。これからはそう思うことにします。
本来はNFの直後ぐらいに「ラーメンめぐり報告書」みたいな日記書くつもりがこんな日記になってしまいました。NFといえば雄平おめでとう。お疲れ様。
俺のラーメン采配が功を奏しましたね。間違いない。
それじゃ、シメはNFの先導っぽく
「はいっ、ということで、
ね、今回の日記は終わりですけれども、
最後はガイコツさんに手を振ってお別れしましょう。
サヨナラ
サヨナラ
サヨナラ～」
P.S.
今日の画像はラブライブのアプリにハマる山田尚輝君です。
午前中の授業を真面目に行っている。児玉です。
日記書きます。
めにゅー↓
W-up 200*1 ch A1 4'
100*1 ch A1 Drill(SL*4) 25NoBreath 2'
rest
Swim 50*4 S1 AN1 15FormH 1'30
rest
Swim 100*8 IM,Fr/t EN1,2/6,2t Form 1'40
rest
Kick 50*2 S1 AN2 25H 1'20
Loosen
Drill 50*4 ch AE ch 1'15
rest
Swim 50*4*3 S1 EN3 50,100→1s:Des4 to RP 1'15
2s:E,15QAP,25FormH,15QAP/t S.R.1'
3s:25FornH,ch,ch,RP
200→1s:Des4 to RP
2,3s:1E3RP
400→1s:4RP
2,3s:1E3RP
Loosen
Swim 50*4 S1 AN3,2/t 15QAP,25H/t 1'30
Down 500*1 ch AE 12'
3日前ということで距離が減ってレースを意識したメニューとなってきました。経験上、タイムが悪くても泳いでいる感覚がよければBestが出る気がします。感覚磨きます。
書くことがなくてとても困っています。夢の話をしようにも昨日がおもしろすぎました。
最近水泳部ではやっているツムツムの話でもします。
ディズニーのキャラクターのツムが積まれているので同じツムをつなげてツムを消していきます。そして高得点を目指します。以上です。そして今は協力プレーでのイベントですね。手伝ってください。
冬季公認ではみんなのBestと笑顔が見たいです。みんなで頑張りましょう。
ではこの辺で。今日は自炊(母のハンバーグを温める)をします！パチパチ
目標は明日のお昼まで募集してますよ。おやすみなさい。
突然日記あてられてびっくりしてます。
今日のメニュー
↓
W-up 200*1 ch AE 4'
100*2 ch AE drill,SL2本 2'
50*1 ch ch ch 1'10
50*1↓2 ch AE easy
loosen 100*1 ch AE 2'
drill 50*8 ch AE form etc 1'15
rest 1'
kick 100*4 ch EN1 form 2'
swim 100*8 S1 EN1 form 1'30
loosen 50*1 ch AE 3'
kick 50*2 S1 AN2 25Max 1'20
swim 50*2 S1 AN3 15QAP 1'20
rest 1'40
swim 50*4 S1 AN2 25Max*2,E,25Max 1'30
down 500*1 ch AE 12'
今日はとても変な夢を見ました。
私の友だちが3人くらい私の家に居候してるんですが、
3人で結託して私を裏切って私の服とかをとって逃げようとしていました。
そこでなぜかがくとさんが助けに来てくれるんですが、実はがくとさんは3人の味方で、ごめんなとか言いつつ助けてくれんくて、しくしく泣いてるという夢でした。
起きたら6時11分でした。踏水会ついたら6時32分でした。
すみませんでした…
今週は冬季公認ですね。
ベスト率もですが、
私はインカレとか全国公狙ってる人たちのレースが1番楽しみです。
水泳好きやなあって思う瞬間はいっぱいありますが、
私は選手が制限切る瞬間が一番好きです。
高校のとき、私が引退する最後の年に中央切ってくれた後輩がいたんですが、彼がタッチして、ぱって電光にタイムが出たときの感動は今でも忘れられません。
ほんとにあの瞬間が私のマネ人生の生きがいです。
ここまで書いとけばきっと絶対やってくれるでしょう！笑
嘘です。ごめんなさい調子のりました。
皆さんが笑顔でマネ席に帰ってきてくれたら十分です。
マッチョがご機嫌ななめなのはほんまに怖いので…
長くなっちゃったので終わります。
写真は最近絶好調なりさちゃんです。では。
お疲れ様です。
大川です。ぽんです。大川ぽんです。
まずは本日のめにゅーをどうぞ↓
| 種類 | 距離*本数 | 種目 | 強度 | 説明 | cycle | 距離総計 |
| W-up | 200*1 | ch | AE | 4'''' | 200 | |
| 100*4 | ch | AE | Drill(SL*4) 25NoBreath | 2'''' | 600 | |
| rest | 1'''' | |||||
| Swim | 300*1 | S1 | AN2 | 15H30E5H*6 | 5'''' | 900 |
| rest | 2'''' | |||||
| Swim | 200*3 | IM | EN1 | Form | 3'''' | 1500 |
| 300*3 | Fr | EN1 | Form | 4'''' | 2400 | |
| rest | 2'''' | |||||
| Kick | 50*2 | S1 | AN2 | 25Max | 1''''15 | 2500 |
| Swim | 50*2 | S1 | AN3 | 15QAP | 1''''15 | 2600 |
| Loosen | 100*1 | ch | AE | 5'''' | 2700 | |
| Drill | 50*4 | ch | AE | ch | 1''''15 | 2900 |
| rest | 1'''' | |||||
| Swim | 50*4 | S1 | AN3 | 25Max with pad&fin | 1''''30 | 3100 |
| 50*1 | ch | AE | 1''''30 | 3150 | ||
| 50*3 | S1 | AN2 | 25Max with pad&fin | 1''''30 | 3300 | |
| rest | ||||||
| Swim | 50*4 | S1 | AN2 | 25Max | 1''''30 | 3500 |
| Down | 400*1 | ch | AE | 10'''' | 3900 |
そしてLメニュー↓
Loosenまで一緒でそれ以降は
| Swim | 100*1 | Fr | EN1 | Form Hyp3 | 1''''30 | 2800 |
| 200*1 | Fr | EN1 | Form Hyp3 | 2''''45 | 3000 | |
| 400*1 | Fr | EN1 | Form | 5''''20 | 3400 | |
| 600*1 | Fr | En1 | Form | 8'''' | 4000 | |
| 400*1 | Fr | EN2 | Form | 5''''10 | 4400 | |
| 200*1 | Fr | EN2 | Form | 2''''35 | 4600 | |
| 100*1 | Fr | EN3 | Hard | 1''''10 | 4700 | |
| Down | ch | AE | 10'''' | 5100 |
目標達成の歓喜に沸いたNFから1週間以上の時間が経ち、もう水泳部は完全に冬季公認に向けて気持ちを切り替え、意識が高まってきているのを感じます。
僕個人としては、土曜日のゴールセット（5本版）ではそこそこのタイムでまとめることができ、今日の２５Maxでは珍しく下から2秒台を出せたということで、最近は中々調子がいいです。このままぐいぐい体のキレを上げていって冬季公認では大ベスト狙いに行きます。前回の京都秋季では半フリで生涯ベストを出せたのは良かったのですが、１フリではラスト２５で大失速して1分切りすらできないという情けない結果に終わりました。他の1回生が次々と生涯ベストを更新し続けるなか自分だけ中学のときより遅いタイムで泳いでしまったというのはやっぱり悔しかったので、京都秋季で不完全燃焼だった分も思いっきり爆発できるよう頑張りたいと思います。
さてさて、ここで話題が変わります。
今度の関西学生冬季公認記録会は夏のプレインカレ以来の久々の学連の試合になるわけですが、
実は僕、役職が変わることになります。
なんと出発合図員です。
ご存じでしょうか？
アレです。「よーいドン」を言う人です。
１０月の中旬に大阪で協会の試合の手伝いにいった際にお試しでスターターをやったのですが、これが案外うまくいったということでそのまま一瞬でスターターに転職することになりました笑。
もともとやってみたかった仕事ではありますが、あまりにも経験値が少なすぎるので正直なところ不安要素しかないです笑。折り返し監察員に比べると何かミスをしたときの重大さが桁違いですし、スターターの人数も少ないので今までよりも労働時間が増えて自分のレースとの兼ね合いが難しくなる部分も出てくると思います。しかし学連の仕事引き受けたのも自分ですし出発合図員の仕事引き受けたのも自分ですからこんなこと何の言い訳にもなりませんよね。来年も夏シーズンはほとんど学連やりながらのレースになるのでこの程度でへこたれているようでは話にならないのは重々承知しています。むしろ学連の仕事をこなしつつベスト出せたら自信にもなると思うのでポジティブに頑張りたいと思います。
長くなりましたので今日はこの辺で。
最後は練習でのオデさんとなおきさんの写真で締めくくらせていただきます。
明日以降も頑張っていきましょう！
GO 京大！！！