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おつかれさまです 日記遅れてすいません。
合宿最終日、とってもしんどい細田です。
それでは今日のメニューです
100*1 smooth
100*4 goodswimkeep
100*1 smooth
100*3 des to fomhard
100*1 smooth
100*2 positive,negative/t
100*1 smooth
100*1 hard
cycle:2"00
午後のレペに向けての準備でしたね！
泳ぎながら疲れをとりつつフォームの確認をするのが目的のメニューでした。
ちょっと本数が多かったですが最後まで集中できていたらすごく良いと思います
そんなことを言いつつぼくは途中で集中切らしてミスしてましたすいません
さてたろうの質問に答えます。
GWで帰省中の高校の同期と会ってきます！
帰省といえば兵庫組の人たちは強化練を利用して実家に帰った人たちもいるみたいで楽しそうな話も聞けました
あと1日しかないですけどせっかくのGWを楽しく過ごしたいですね！！
それでは午後練の日記は菅野さんで、最後の合宿を終えての感想を聞いてみたいです！
今日の写真は今回なにかとお騒がせしたマネージャー一同です。SMAPの謝罪会見っぽく謝罪いたします。
お疲れ様です。
和田です。
昨日の午後練のメニューです。
アップしてキックしてスイムして調整をしたあと、メインは
100×15 4' DIE HARD
3H1E3H1E3H1E3H
でした！
ものすごく疲れました。
翌日の今日も体が重たいです。
昨日食べたつけめん900g(茹で後)(多かった)のせいもあるかもしれません。
メインに関して言うと、
きつかったけど、タイムが良くてよかったです。特にブレが伸びてると感じてます。
ゾンタックきっかけで、ウエイトしたり、録画した日本選手権を見たりしてるのが役に立ってるかもしれないです。(最近下宿にテレビを導入しました。)
いち早く雄二さんを負かせるようにならないと、です。
竹政さんの質問に答えようと思います。
合宿で楽しかったこと。
ホテル組の4回生と何度も一緒にご飯を食べに行けたことです。
2回生になって予習とか要るようになってからアサパにも行けてないので先輩方とご飯行けたのは嬉しかったです。
ありがとうございました！
日記がホテル組で回ってきてるので次の日記はきょーへーで。
質問は、合宿の終わった残りのGWで何をしたいかにします。
写真は那須さんときょーへーとコンビニに行ったときにきょーへーが選んだモーモーチャーチャーなるものです。
少しもらったんですが東南アジアらしい味がしました。マレーシア発祥みたいです。
気になる方はローソンへ行ってみてください。
お疲れ様です。
遅くなってすみません。
昨日ぎーたとなっすーに誕プレのケーキを買ったのですが、もらってもらえませんでした。
竹政です。
今日のメニュー
アップ いつもの
kick 100×4 smooth 1'45 25UWswitch
100×4 EN1 1'50
50×4 EN2 1'15 25HE
100×4 EN1,2/2t 1'50
50×4 AN2 1'15 Des to H
100×4 EN2 1'50
50×4 AN2 1'15 1E3H
Swim 100×1 smooth 2'00
50×4 EN1 1'00 form
100×1 smooth 2'00
50×4 AN2 1'15 25HE
100×1 smooth 2'00
50×4 AN2 1'15 Des to H
ダウン
今回のメニューは午後のmainに向けて調子を整えるメニューでした。キックが長かったので腹圧を意識し続けて下半身を安定させられ、フォームの調整にうまく繋げられたように思います。
なっすーからの質問ですが、とうとう最後の合宿ということで思うことは、水泳とはちょっと違いますがこうして部の仲間と寝食をともにして一緒に過ごす時間も残りわずかだなということですかね～。僕が参加する宿泊は残るは七帝と全国公ぐらいです。
今回の合宿（強化練）も明日で終わりです。残り2回の練習も水泳に打ち込める環境を活かして何も得ることがないことがないように
したいと思います。
午後の日記は和田りゅーで合宿で楽しかったことにします。
写真は昨日の夜の様子です。
誕生日でした。お祝いしてくれた皆さん、ありがとうございました。
今日はリカバリーでした。
アップ
キック
ドリル
スイム
50*4*2 1s;speed up & good swim 2s:des to hard -1'
25*2 dive
ダウン
というメニューでした。
１日目のメインが割といい感じで、今日も良い感覚で泳げました。
レペもこのまま調子をあげて臨みたいです。
今回の合宿（強化練習？）で利用しているプールは壁が少し滑りやすいことに目をつぶれば泳ぎやすいと思いますし、スタート台にはねもついていましたし、練習環境としてはかなり良いと思います。何かしら得られれば良いですが、通いということもあるのか、ちょっと気が抜けてる人もいるような気もします。大丈夫だとは思いますけど。
特に青山から質問を受けませんでしたが、次の日記はスーパーサイヤ人竹政にお願いします。
最後の合宿ということで、それに対する思いを語ってもらいたいと思います。
よろしくお願いします。
2017 湧昇
こんばんは。４回生の大川です。
日記あげるのが遅くなってしまいました。順序が逆になってしまってすみません。
今日の午前のメニューです。
pull 200*2 Fr Hyp3,5/100, Hyp5,7/100 /t↓
100*2 Fr Positive, Negative / t↓
50*2 S1 25H↓ ＊2set
swim 50*8 drill
50*4*2 1s form 2s Des to Hard
でした。
さて、とうとうGW強化練習が始まりました。今年はプールの都合で合宿という形ではなく通いで強化練習という形になっています。
これから関西CSや京都選手権など、だんだんレギュラー選考も本格化し、いよいよ夏シーズン突入となっていきます。
夏場になると毎週のように試合があり、メニューも調整のような内容が増えてくるので、自分の実力を底上げしていくのは実質この時期が最後になるかと思います。
１回たりとも練習は無駄にはできません。みんな気を引き締めて頑張りましょう。
さて、市川の質問に答えます。どこの企業の面接官だよって感じの質問でしたね。
大学に入って成長できたこと,,,
具体的にこれだ、ってものはそんなに浮かびませんが強いていうなら自分の視野が広がったことだと思います。
大学に入ったら中高での出会いとは比較にならないくらい多種多様な人間との出会いがあります。自分にはない考え方や信念みたいなものを持っている人がたくさんいて、今までの自分の当たり前が実は当たり前ではなかったことに気づかせてくれることも多々あります。
彼らと過ごす中、自分の価値観をむやみやたら他人に押し付けたりするのではなく多種多様な考え方を受け入れる素地のようなものが多少なりとも身についたような気がします。さっきから抽象論ばっかですみません。ぶっちゃけなんとなーく感じてる程度のことなのでそんなに具体的なエピソードも思い浮かばないです。笑
こんな感じですかね。この辺で失礼します。
もう先に上がってますが午後の日記は青山で、最近のマイブームを語ってもらうことにしてました。