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お疲れ様です。かずきです。足つってる時の顔がイイ！と言われました。かずきです。
さぁ今日のメニューです。
今日は人数が少なく、寂しかったです。キックはいつも通りきつかったみたいです。
僕は足を痛めたため、ずっとプルでやっていました。持久力がまだまだ足りないので、疲れてくると水を撫でてしまったり、水を逃してしまったりするので、パドルをつけて敢えて飛ばし気味で行くことで負荷をかけ、トレーニングしてました。
最近和田さんとジムに行っています。和田さんはムキムキなので、僕じゃ到底上がらない重さのものを楽々あげてしまいます。ジム行った後、数日筋肉痛とか腕のだるさが残りますが、和田さんはどこか嬉しそうな表情をしてる気がします。気のせいでしょうか？僕はムキムキになりたい訳ではないですが、ある程度の筋肉は付けなきゃいけないので、これからもたまにジム行きたいと思います。誰でも是非誘ってください。
関カレカウントダウンがもうすぐ始まります。あみだくじの結果、一発目になってしまいました。何をしていいのかわかりません。助けてください。
さてもうすぐ関国です。
そろそろ受験ブランクを解消してきた人もいると思います。また、長水での練習もだいぶやって来たので、長水にもなれたと思います。最近は水も暖かくなり練習環境も良くなって来ました。もうベストが出ない言い訳は出来ません。頑張ってベスト出していきましょう！そして、良い意味でMVSをりつきさんが悩める試合にしましょう！また、これからのために何かしら泳ぎについての課題、目標を持って試合に挑みましょう。
写真は昼休みにストイックにトレーニングするけんうさんです。見られると照れるみたいです。あいみょんのマリーゴールドかけて張り切っていました！
2018→2019
威新
ディーンって誰かと思いました。
私のことみたいです、
いい日記が続いて、ちょっと書きにくいなあと思いながら書いてます
3回生の澤田です。
元気です。
前に日記書いたのは私も1回生が入部する前でした。
一回生が入部して、
いつの間にか京大プールになってて、
いつの間にか一回生マネが二人で強化練回してて
今日はうらちゃんが3コース取ってました。
すごい。
なつきちもうらちゃんも本当に優秀だし、
二年前私あんなにしっかりしてましたっけ。笑
今のマネの雰囲気すごく好きです。
なつきちをいじめたりセクハラして怒られたり、moppyの麦わら奪って怪訝な顔されたり、
ちかさんにくっついてうざがられたり、
そんな毎日ですが
これからもプールサイドから盛り上げて行きます。
よろしくお願いします。笑
今日のメニューです。
Made by ryutarooさん
Up 400*1 ch
100*4 IM slide
50*6 drill ch
Agility 15*4 15QAP,15H-touch/t
DIVE 25*2 25SD
Kick 100*6 EN1,EN2/4t,2t
Pull 200*3 Fr EN1
100*6 Fr cycle in -5s/2t
Swim 200*6 IM.Fr/t EN1
50*4 S1 2HEMAX
Down 400*1
もう関国5日前。
早い。
関カレまで後一月と少し。
早すぎる。
だけど、去年から
レギュラーで泳いでる姿がみたい
と思っていた人たちのレースが見れるので私は結構わくわくしてます。
強化練も始まってますが、七帝やプレインカレ、来年のレギュラー戦を見据えて、爆伸びしてほしいなと思います。
強化練組の成長にも、すごく期待してます。
昨日のかなこの日記、いいなあと思いました。
かなこ2年前はプール寒すぎて震えてたのに今はバリバリ泳いでるなあ、
とか
いっときベストでなくて辛そうだったけど京短で大ベストで私まで本当に嬉しかったなぁ、とか。笑
Frも練習して4継リレメン獲得したのめちゃくちゃかっこよかったし。
上手いこと言えんけど。
かなこ大好きです。
かんこくがんばろう。
一回生のかんかれMVでも言った気がしますが
私の目標は「選手に寄り添えるマネになること」
です。
難しいしまだまだだけど、
ベスト出して嬉しい時もモチベ上がんなくて苦しい時も
何かできるかは別として、それを「知ってる」存在でありたいです。
今苦しい時だけどガンバレ…！！
って思ってる人何人もいるんですけど、
私の思い伝わってますかね笑
決して腐らないでほしいです。
みんなに水泳楽しんでてほしいです。
はい！あんまりアツイ日記書くと次の日練習行くの恥ずかしくなるのでそろそろかなこの質問に答えます。笑
夏したいこと。
花火!!!海!!!BBQ!!!!!!!
私もしたいです。
今年の回生旅行キャンプとかどうですか。
別に日帰りで夜はモヒの家で宅飲みでもいいし()
免許持ってる人も多いので。
今年は全員で行きたいです。
個人的には
一人旅に行こうかと。
行き先はまだ未定ですが九州か仙台か、韓国か。
あと、絶叫系テーマパークに行きたいです。
授業が忙しくて遊びたくてうっずうずしてるので、テスト終わったら思いっくそ遊ぼうと思ってます笑
後輩先輩同期関係なく誘ってください。
100行きます。笑
あ、あとはかなこサシ飲みしよ。
明日の日記は誕生日を3日後に控えるシンジさんで、
21の1年間のお気に入りの写真3枚をお願いします。
土曜日Jさんが誕生日でたくさんお祝いされてて、それはそれは羨ましがっていました。
(Jさんおめでとうございまさた！)
主将の誕生日は27日らしいので
みなさん忘れずにお祝いしましょう。笑
今日の写真ですが
最近の日常から。
どようMT前。
たまごのサンドイッチもって楽しそうなみさ(いつも楽しそう)
きのう。水球応援にて。
風邪で声が変だったゆーまさんとその隣で怪訝な顔するJさん。
ユーマさんは体調早く治してください！
けふ。ダウンのとき。
一回生を引き連れて楽しそうなda Ryuさん。
ちょっと水温上がってみんなちょっと楽しそうです。夏です。嬉しい。
以上です。
2018→2019
威新
お疲れ様です。櫻井です。
ずっと1限に苦しめられてきたため、今日朝ぱに3週間ぶりに行きました。この朝に食べすぎて昼に腹痛が出てくる感覚久しぶりですね。
今日のめにゆうは写真の通りです。
IMのENでした。おなじみのキック地獄の後、IM200を10本で最後の一本はハードです。強化練組は全員プレレースで2コン泳ぐので、そこに直結する練習だったと思います。あとレギュラーのIM面も参加している人がいたので、いつもより人数が多くワイワイできてたような気がします。
ぼくは長水路に来てからはIMが全然泳げなくて困ってます。腕だけバッタはターンなしで50mももたないし、何一つ目印のない青空の下ではバックは永遠に蛇行します。たぶんぼくだけ210IMとかやってると思います。同志のおかもつと2人で蛇行について話してたんですけど、蛇行してるとまっすぐに直そうとして余計な力入るんでタイムロスが激しいんですよねあれ。
最後に2コンのハードやったんですけど、前半1分45、後半1分33の3分18とかいう後半12秒上げのネタタイムが出ました。バックたぶん60メートル以上は泳いでて、バック泳ぎ終わってブレに入る時、後ろのこのかちゃんに追いつかれててビビりました。とうすいかいでは3分30秒サイクルなんとか回れてたような気するんですけど、あの時の櫻井雄太はお亡くなりになりました。
ENのIMの練習は体力つけるために絶対必要なので、途中でフリーに逃げたりしないように頑張りたいです。今日は逃げてしまいました、、、
どうやったら背が高くなるって質問ですが、正直ぼくは背を伸ばすために意識してたことは特にないのでわからないです。でも、一つだけ言えることは牛乳をよく飲んでたってことはあります。小学生の時は朝飯に瓶一本、給食で瓶一本、おやつに一本って感じです。これが間接の原因なのかもしれないです。
乳製品には市販のパウダーのプロテインと同じタンパク質含まれてるんで、筋肉つけるためにも乳製品は摂取したほうがいいと思いますよ。
明日の日記はくさかで
近国で1500泳ぐことになりました。みんなは同じエントリー代で100mや200mしか泳げないのに1500mも泳げるなんて僕は幸せ者ですね。
強化練組のメニュー byりくさん
w-up 400
50×4 IMO-ch
50×6 Drill
agility 20×4 float-10H-turn-10H 1:00
Dive 15×1 SL 2:30
25×2 SD 2:30
kick 100×8 2:00
swim 50×3×2 form,des to H/s 1:10
100×8 High Average!! 2:00
Down 400
土曜日は強化練組もメインっぽい練習でした。ハイアベでとなりがひろみちだったおかげで負けるもんかーって感じで頑張れました。こういう練習はやっぱりメンタルが大事なんでライバルがいるのはすごくありがたいです。きみあき、こまつ同様僕もキックのバタ足が課題で、はやく2:00サークルから脱出しないといけません。最初回れている時と回れなくなった時の違いをちゃんと考えて毎日のキック練を無駄にしないよう頭使って頑張ります。
練習後は水球の応援でしたがそこで久々に高校の同期と会い、北野水泳部メンバーでご飯を食べに行きました。後輩にご飯代を出してもらった上に後輩全員を押しのけて先頭に並ぶ泉さんを見てなんだか懐かしい気持ちになりました。
月曜の日記は櫻井さんでお願いします。
どうやったらそんなに身長高くなりますか？
2018→2019 威新
ソフトクリームをうまく巻くコツは、
レバーを下ろしすぎないこととコーンを動かさないこと。
そして一番重要なのは、先っちょ。
ここでは、すばやく下にコーンを下ろすか、逆に上に上げるか、好みが別れるところですが、高度なテクニックが求められます。
ちなみに私は後者です。
初めて成功させた時、私の天職はソフトクリーム職人に違いないと思いました。
こんにちは。
カナコです。
入部してからずっと私の名前はカタカナ表記しかされません。なんでですかね。カナコです。
日記わりと久々です。今日朝部活行ったらわだりゅーさんから、「日記当てたから」と事後報告されました。
最後に日記を書いたのは1回生入部前ですね。
確かまだ新歓期なのに自己紹介していた気がします。流行の先取りですファッションリーダーなので。
そういえばちょっとだけプールの水温がマシになりました。
ちょっと前までは京大プールは、冬のセーヌ川のようでした。泳ぎながら、身のしまった寒ブリになって出荷されるんだろうなと思ってました。
今は秋のセーヌ川ぐらいです。やったぁ！！？！！
ということで、寒さを言い訳にできなくなりました。ね、ほりしたくん。
今日はじゅんさんのばーすでーでした。おめでとうございます！ピザパ楽しそうでしたね。片膝ついて声出しした時潤さんもう引退するのかと思いました。笑
けふのめぬはこれでした。
アップ
↓
for 100
50×8 5:00 1st lap clear
+50×2 1:00 broken
for 200
100×8 5:00 1st lap clear
+50×4 0:45 broken
100か200か選ぶ感じでした。
私は珍しく200のやりました。
関国ではどっちかってゆーと200の方が点数狙えそうなので200に力を入れようと思ってます。
端的に言うと非常にきつかったです。
でも久々に宿敵サカキバラの隣で泳いで結構楽しかったです。
100 8本の合間合間にもえがなんか言ってた気がするけどキツすぎて全部忘れました。
でも、メイン中に余裕そうに笑うきゃわしまにサカキバラが中指を立てていたのは一生記憶にとどめておきます。
タイム的には遅かったです。1stlapクリアできませんでした…めちゃくちゃ反省…無意識にピッチ遅くなってたのもあるし、腰めっちゃ沈んでたし、膝曲がってたし。キック死んでたし。
疲れてくると、腹圧抜けるし、足死にがちです。そういえば前までアップの時に意識的にキック強度高めにしてたのに昨日はそれをしてなかったせいもあるかもしれません。
でもちょっとだけターン後潜る距離伸ばせた分だけ今日1センチ成長しました。
わだりゅーさんからの質問。
関国への思いですね。
女子の1番のチーム目標は、関国団体権。
関国は、女子は一年間目標にしてきた試合なので、もちろんほかの試合とは違う緊張感はありますし、関国にかける気持ちは学年が上がるごとに強くなってる気がします。
今思うと私がもともとBaを始めたのは関国のためでした。
1回生の関チャの1日目の夜ホテルで、これから関国、なにで得点狙うかって話になって、先輩たちと話し合ってBaやることになりました。
もちろん点数取るためだけにBaやってるわけではないけど、でもBa始めたきっかけは関国なので、関国ってやっぱりすごく私にとって大きな意味を持つ試合です。
ずっと、関国の100Ba200Baで点数とることを考えてきました。
去年の夏に決めたシーズン目標も、他大学と対等に戦える選手になること、です。(本当はあと２つ目標あるんですけどここでは割愛します)
去年は、200Baが人数少なくて運良く決勝出れてましたけど、今年はどうやらかなり厳しい戦いになりそうです。
今のままのタイムじゃ1点もとれません。
大ベスト出さないとですね。
出さないとなんですけど、やるべきことはとりあえず淡々と自分の泳ぎに向き合って一個一個改善点潰していくことだと思ってます。中学の時の塾の先生も言ってました。やる気に頼らず淡々と、って。
やる気はあるんですけど。やる気はそりゃあもうはちゃめちゃにありますよ。かめはめ波～～～～～！！？！！！！！
すみません取り乱しました。
話を戻します。
今年の関国、私がどうしても勝ちたいのは今のこのチームだからっていうのもあります。
今いる3、4回生女子は、2年前は誰一人リレメンじゃなかったメンバーですが、今は私達がリレーを泳いでいます。
女子チーム、いつの間にかすごく人数少なくなってしまったけれど、2年間ずっと、みさとさんももえちゃんもなっちゃんも一緒に頑張ってきたっていう思いが私の中では、すごく強くて、このメンバーと対抗戦を戦えるのが私はすごく嬉しいです。
あと個人的には、1回生の頃からずっと出たかった関国のリレーに、今年は使ってもらえるのがかなり嬉しい。
それから、1回生も2人も入ってきてくれて、このかもみさも、私が1回生の頃とは比べ物にならないぐらい頑張り屋さんでチームのこと考えててそんな人たちと泳げて嬉し楽しいです。
だからこのチームで勝ちましょう団体権とりましょう！！ね！？！！！関国まで、まだあと1週間はないけど、時間はゼロではないので、やれることやりましょう！私も絶対点取ってきます！頑張りましょう！！
思いがけずシリアスモード突入してまった～～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
たぶんこの日記は私史上最もシリアスな日記になったことでしょうわはは
ここまでで2097字ですわだりゅーさん。
実はこの日記、ノルマ2000字だったんです(わだりゅーさんが決めた)、達成しました！！！
全然関係ないけど、タピオカって吸うの難しくないですか。私は大体ドリンクだけしか吸えず、最後はタピオカ回収業者になります。
写真は今年初かき氷です。めちゃくちゃ美味しかったです。5月にノンスリーブのワンピースで食べに行ってシンプルに寒かったですけどね。あー、モンブランかき氷食べたい。
次の日記は、ディーンで。
しつもんは今年の夏やりたいことで。
私は花火したい。あと、海行きたい。バーベキューしたい。回生旅行行きたい。3回生フットワーク重そうだけど。ね、火神君。
そんな感じで、今日の日記はおわりです。
ご静聴ありがとうございました。
2018-19
威新