6月22日 強化練

お疲れ様です。福永優太です。

近国で1500泳ぐことになりました。みんなは同じエントリー代で100mや200mしか泳げないのに1500mも泳げるなんて僕は幸せ者ですね。



強化練組のメニュー      byりくさん

w-up 400
          50×4 IMO-ch
          50×6 Drill

agility 20×4 float-10H-turn-10H 1:00

Dive 15×1 SL 2:30
         25×2 SD 2:30

kick 100×8 2:00
      
swim 50×3×2 form,des to H/s 1:10

           100×8  High Average!!  2:00

Down 400                                                  



土曜日は強化練組もメインっぽい練習でした。ハイアベでとなりがひろみちだったおかげで負けるもんかーって感じで頑張れました。こういう練習はやっぱりメンタルが大事なんでライバルがいるのはすごくありがたいです。きみあき、こまつ同様僕もキックのバタ足が課題で、はやく2:00サークルから脱出しないといけません。最初回れている時と回れなくなった時の違いをちゃんと考えて毎日のキック練を無駄にしないよう頭使って頑張ります。



練習後は水球の応援でしたがそこで久々に高校の同期と会い、北野水泳部メンバーでご飯を食べに行きました。後輩にご飯代を出してもらった上に後輩全員を押しのけて先頭に並ぶ泉さんを見てなんだか懐かしい気持ちになりました。



月曜の日記は櫻井さんでお願いします。
どうやったらそんなに身長高くなりますか？


2018→2019 威新