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今さらながらプレインカレ当日の日記を書かせていただきます。本当は昨日書く予定だったのですが、今日になってしまってすみません。と言っても、結構時間が経ってしまったのでメニューが分かりません。笑
なので、インカレに向けての目標を書こうと思います。
僕はこんなに大きな試合に出るのが人生初です。中学生、高校生のときは両方ともコンマ何秒か足りず行けませんでした。正直浪人が決定したとき、水泳をやめてやろうかと思いました。でも、高校三年の引退直前に急激にタイムが伸びたこともあってまだ自分に可能性を感じ、インカレを目指して水泳を続けようと思いました。
そして一年目からありがたいことにリレーでインカレに出ることになりました。タイムは全然ダメダメですが。念願のインカレ。今からワクワクしてます。でも、来年は絶対個人でインカレに出てやります。
前置きが長くなりましたが、インカレでは引き継ぎで52秒台を狙います。端のコースで横が天理らしく、僕はおそらくアンカーなので絶対逃げ切ります。シーズンを良い形で締めくくれるように全力で泳ぎます。あと一週間ほど4回生との最後の練習を楽しみながらインカレを迎えたいです。
ではこの辺で。
どうもこんばんは。尚輝です。
インカレまで9日になりました。皆さんどのような気持ちでお過ごしでしょうか。インカレ組は緊張感が高まってきました。オフ組は凄い楽しそうに夏休みを満喫しようとしています。いいですね。インカレも楽しみですが。
僕はオフが2週間もないですが、近国で終わった人は5週間もあるので遊び呆けてるだけじゃかなり泳力が落ちると思います。遊びためるのは非常に大事ですが、しっかりと対策しときましょう。週一でもいいのでプールに入ってみたり、動画をみたり、イメトレをしたり、いくらでもできると思います。まあこんだけオフがあれば自然と泳ぎたくなるのが普通でしょう。インカレ組の練習に参加してもらっても構いません。むしろ大歓迎です。雰囲気はとてつもなくいい感じです(笑)八舟は毎日来るらしいです。知らんけど。
今日のめにゅう↓
Wup 400*1 cho 7’
50*8 cho drillform 1’15
50*3↓ S1 des3 form 1’
50*1 ↓*2 S1 25H 1’
Rest
Kick 100*3 S1 or cho form Buildup 2’
Pull 50*3*2 S1 or cho form, Buildup, formH/t 1’
Rest
Swim 200*3 S1 or IM or Fr EN1 3’
100*4 Fr-S1/50 or IMO-S1/50 EN1-speed/50 1’40
Loosen
Drill 50*4 cho drillform 1’10
50*2 S1 Buildup 1’10
50*4 S1 odd:formH-E/25, even:E-formH 1’15
Loosen
Dive 50*1
Down
でした。
今シーズンの締めくくりとなるインカレ。もうすぐですね。
僕は今シーズンに入るときに大きく3つの目標をたてました。それはジャパンオープン出ること、関カレ優勝すること、そしてインカレ決勝に残ること。今のところ1つも達成できていません。ジャパンオープンの制限はきれましたが少しタイミングが遅かったです。これが最後のチャンスになります。去年はインカレの速い選手、強豪校がいっぱいいる雰囲気にのまれて実力が出せずにベストからは程遠いタイムしか出ませんでした。(というかそれが実力)。ただ今年は違います。去年と比べて一番変わったのは自信だと思います。いろいろ試合を重ねてきたことでついてきたんじゃないでしょうか。去年は正直決勝残ったら…って考えるだけで嬉しさ以上に不安になるくらいでしたが、今では全く不安などないです。頭のなかではrealityに溢れています。今年はやったります。
あと最近追加した目標ですが、日本選手権の制限をきりたいと思います。
そしてインカレ組の選手7人のうち健さん清水さん横田さん明宏さんはこれで引退です。今までめちゃくちゃお世話になりました。リレーメンバーでもあるので思い入れは強いですし、同じコースで練習してきて同じように試合の決勝に残ってきたので、一緒に過ごしてきた時間も他の人よりも長いです。引退されるって考えると少し信じられない気持ちです。先輩がたの引退レースにふさわしくなるように勢いをつけれるようなレースをしたいです。
話は変わりますが、今日、来年の関カレで京大は2部で戦えるのか、何位とれるのかを考えてみたところ、今の感じやと5位ぐらいですかね。まあ1部昇格なんてはっきりいって無理じゃないでしょうか。一度他大調査をしてみるのはどうでしょうか。皆は本気で1部昇格できると思っているのでしょうか。
実現するためにはレベル的に中間層の人たちが上位に食い込まなければなりません。やる気を持っている人たちは多いと思いますがあまりベストが出てないのが印象的です。癖の強いフォームの人はさっさと直すべきやと思います。個性があるとかそんなんいりません。速い人の泳ぎ真似して下さい。動画見まくって下さい。健さんの日記にもありましたが、「性格を変えるぐらいの変革が必要」な人は多いんじゃないでしょうか。
2回生には全員インカレきるっていう目標があります。(僕が勝手に言ってます)。今シーズンのように、ちまちましょぼいベスト出してるようじゃ間に合いません。さっさとフォーム変えてください。速くなって下さい。期待してます。もちろん他回生も。僕ももっと引っ張っていけるように頑張ります。
と、インカレについてだけ書こうと思ってたんですが、これからしばらくは日記書くことがないので少し違うことも書いちゃいました。何はともあれもうすぐインカレ。今シーズン(水泳人生)の締めくくりで良い結果をだしましょう。
では。
こんにちは。3回生の大和です。日記が遅れてしまい、すみません。
昨日はプレインカレ翌日の泳ぎ納め（インカレ組を除く）でした。
さっそく昨日のメニューです。
| 2014/8/26 | ｂｙ 大和 | |||||||
| 種類 | 距離 | * | 本数 | ↓ｓet | 種目 | 強度 | 説明 | A cycle |
| W-up | 400 | * | 1 | ch | A1 | 7' | ||
| 50 | * | 4 | ch | A1 | 25UW | 1'10 | ||
| 50 | * | 8 | ch | A1 | Drill,Form/t | 1'10 | ||
| rest | 3' | |||||||
| Choice | 100 | * | 2 | ch | EN1 | Form | 2' | |
| Swim | 50 | * | 2 | ch | A1 | Drill | 1'15 | |
| 50 | * | 3 | *3 | ch | EN1-AN2 | 1s: Des3 to EN2 | 1'10 | |
| 2s: Des3 to EN3 | ||||||||
| 3s: 25H | ||||||||
| Loosen | 150 | * | 1 | ch | A1 | 5' | ||
今日のメニューはプレインカレ終了後のリカバリーを行った後、泳ぎ納めということで、Loosen後はニアタイム選手権（50*2、Target Average Time: 1’30）とリレーを行いました。特にニアタイム選手権では景品がかかっていたこともあり、それぞれ趣向を凝らした泳法でTargetTimeの1’30を目指していました。試合翌日ではありましたが、みんなリラックスした様子で練習を楽しんでくれていたので、気持ちよくOFFを迎えてくれていたら良いな、と思います。
さて、今日からほとんどの人は長期のOFFに入ります。今どんな気持ちでしょうか。納得いかない結果だった人、達成感を感じている人、様々いると思います。今はその気持ちを大切に良く考えて、よく味わってほしいと思います。それは反省と意味が被るかもしれませんが、今シーズンがどんなシーズンだったかを水泳以外の面も含めたいろんな視点から振り返って、「OFF明けからはこんな風にしたい」「OFF明けはこう変わっていたい」といったようなことをたくさん作ってほしいと思います。そしてOFF明けからはそれをどんどん試して自分を大きく変えていってほしいと思います。横田さんも仰っていたと思いますが、自分を変えることが速くなる・成長することの第1歩だと思います。今の現状のカタチを崩せないままちょっとずつ変えていても、結局外から見ると全く変わっていないし、自分で変えているつもりになっているだけの場合がほとんどです。僕も昨シーズン自分のカタチを変えられずに自己満足のまま、伸び悩んでしまいました。僕はみんなに自分のようなシーズンを送ってほしくないし、どんどん自分を伸ばして水泳を心から楽しんでほしいと思っているので、みんなには変えることを恐れずにどんどん良いと思ったことにチャレンジしてほしいと思います。僕もみんなが心おきなく自分を変えていけるような環境を作れるよう努力します。なんか引退日記みたいになっちゃいましたね。苦笑
みんながOFFに入る一方、インカレ組はいよいよ追い込みですね。特に4回生の皆さんは今まで1年間各種目を戦闘で引っ張ってきてくださった先輩方で、僕も今まで3年間いろんなことを教わり、可愛がっていただきました。皆さんが最高の舞台で最高の結果を出す姿を見に行かせていただきます。来年こそは自分がその舞台に立てるように、そして後輩たちに最高のレースを見せられるように、先輩方の集大成のレースを目に焼き付けます。頑張ってください！
そして、新チームから出場する開一・尚輝・雄平の3人は来シーズンのチームにおいても間違いなく中心的な存在となる3人でしょう。3人は日本のトップレベルを肌で感じて、その舞台で真っ向勝負を挑んで、そこでの経験をたくさんチームに持って帰ってきてください。3人のレース、そしてその話を聞くことを楽しみにしながら応援しています！頑張れ！
また、僕と同じようにインカレ応援に行く人は、すごい選手の、すごい泳ぎをたくさん見て、吸収して、来シーズンは自分がすごい選手になって帰ってこられるように、実りのある応援遠征にしましょう。そして帰ってきたら、自分の見たこと・感じたことをどんどんチームメイトに話して、たくさん共有していきましょう！
これからチームはいったん解散して、全員揃って活動すること1か月ほどはありません。これは自分だけになっていろんなことを考えたり試したりするチャンスでもあるし、逆にいつもは水泳に関することばかりのチームメイトといろんな話をしたり、遊んだりするチャンスでもあります。そのチャンスを無駄にしないように、OFF明けてから後悔することの無いように、自分だけのやり方でOFFを最高に満喫してきてくださいね。僕は開一や奏ちゃんと一緒に、また10月からチームが一丸となって来年の夏の最高の結果に向かって爆走できるようにいろんな準備をしておきます。OFF明けからはお楽しみに！
それでは9月26日にまた一回り大きくなって帰ってきたみんなと会えることを楽しみにしています！！寝坊は厳禁ですよ！！笑
それまで、しばし。
インカレも、来シーズンも、GO!!京大！！
P.S. オーストラリアの冬（夏？）はどうでしょうか。インカレと同様、たくさんの経験をして帰ってきて、チームにたくさんそれを伝えてくれることを楽しみにしています。まだ始まったばかりですが、頑張ってください。
※写真は昨日2年ぶりに復活した流しそうめんの様子です。
竹を保存してくださったかっつんさん、ありがとうございました。
主催してくれた奎吾・孫ちゃんもありがとう。
シーズンの最後をみんなで楽しくおいしく締めくくれました(*^^*)
今日のメイン
50*4*2 des4,2E2RP/S
50*1 Dive
インカレが日々近づいてくると大学最後のレースということもあり最近は色々と考えさせられます。自分は何のために水泳をやっていたのかを考えると、速く泳ぐ時の感覚が気持ちいいからだったことを思い出しました。小学生から選手をやってきて、勝ち負けやタイムにこだわりつつも根底にはそのことがあったからずっと水泳をやってきました。しかし最近は全く気持ちのいい感覚でレースが出来ず、それが自分にとって一番の苦痛でした。勝てないことやタイムが悪いことももちろん悔しかったですが、どこか感覚が良くないのがモヤモヤしてすっきり楽しめたことがここ最近全くありませんでした。おそらくインカレで0.1秒ベストを出しても2秒ベストを出しても気持ちのいい感覚で泳げなければモヤモヤは残るでしょう。最後のレースにあたってはすっきりと気持ちよく終わらせたいと思っています。絶対にモヤモヤした気持ちは残したくありません。そんな気持ちを残したまま何十年もこの先生きていくのは嫌ですし。でも気持ちよくレースを楽しんだ先にはきっと良いタイムが出ると思ってます。思い返すと速かったときはいつもそうだったからです。
僕が泳いだ感覚がどうだったかは抽象的で周りから見ていても全くわからないことで、このことを目標に掲げるのは卑怯な気もするのですが僕にとっては何よりも重要なことなので、タイムの目標よりも終わったあとすっきりするレースをすることを最大の目標に掲げたいです。このような目標を掲げようと思うのも最後のレースでなければありえないことなので、次で最後なんだなと感慨深い気持ちになります。目標を達成して笑顔でいい大学水泳生活だったと言えるよう頑張りたいです。
遅くなってしまい申し訳ないですm(__)m
気付けば最上回生になってしまっていた杉本です！
時の流れはなんと早いことか…
本日のメニュー
w-up 200*1
50*6 Drill or Form
50*8 Form
swim 50*4*4 1s:drill or form
2s:25form,15OAP/t
3s:des4 to RP
4s:Cho
dive 25*α
down
まずは水球七帝優勝おめでとうございます！パチパチo(^-^)
圧巻の全勝優勝でした(^-^)
僕は水球素人なのであまり偉そうなことは言えませんが、
だからこそ今年で４回生の方々が引退されてしまうのはとても寂し
一方で、昨日の対東北大戦での新チームによるゲームも、
若さって良いですね！
よって、
さて、我々競泳も明日は、
悪天候の中、
オフを心置きなく存分に味わうためにも、是非とも自分の納得する結果を残したいです。
来シーズンに向けてbestな気持ちで臨めるように、
それでは最後に僕の恩師の言葉で締めさせていただきます。
「諦めたら そこで試合終了ですよ…？」