9/29 天気晴朗なれども水冷たし

こんばんは、声出しの声も震えていた苅谷です。
個人的には、今日が９月に入ってから一番寒かったです。

今日のメニューは、
up     400＊1   cho
          200＊2   IM
          100＊3   des
rest
drill   kick     50＊2                                       ↓
                      50＊2      EH by25m　　　　　↓
          pull     50＊2    　　　　　　　　　　　　　↓
                      50＊2      EH by25m　　　　　↓
          swim  100＊2    even stroke/time　↓    S1で2set
rest
main   50＊2＊4      H  S1 
down   400
でした。

今日もアップの４００＊１がすごく元気な人がいました。（←わかる人は分かります）
Ｓ１の時はオフ中のフォーム練で立道先生に言われたかき始めを意識しました。
メインはいつもは本数とともにどんどん遅くなるのですが、今日はいつもよりタイムが落ちなかったのが良かったです。

寒いですが残りわずかの京大プールでの練習を頑張っていきましょう。