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おーたです。
朝起きると寒くて驚きました。
今年はあんなに暑かったのにそれももう終わりですね。
それでは昨日の日記通り、今日やった五島さんのメニュー↓
w-up 100*9 cho,IM,S1/3t 1'40
swim 100*1 1'30
200*1 3'
400*1 6'
loosen 100
swim 50*8 drill 1'15
50*4 form 1'15
main 100*4 EH/1t 2'
SD *2
down
downの後にフォーム練…と言える規模ではなかったかもしれませんが
健さんと空本さんがけのびバトルを始めたのでそれにまじって我々もぷかぷか…
やはりこれは難しいです…かかとが水の上にでません。
五島さんは上を向くとプールの底へとまっしぐら
おそらく筋肉のせいでしょう。
気温も下がれば水温も下がるのが当然なわけで
今日は飛び込んだ瞬間ひんやりとした感覚がしました。
それでも水温は25℃ちょいなので泳いでいたらそんなに寒くは感じません。
納泳会までは普通に泳げそうです。
後練習後の風呂がめちゃくちゃ気持ちいいです。１度入ると出られません。
明日は800TTの振替日です。
みんなで参加しましょー
朝起きると寒くて驚きました。
今年はあんなに暑かったのにそれももう終わりですね。
それでは昨日の日記通り、今日やった五島さんのメニュー↓
w-up 100*9 cho,IM,S1/3t 1'40
swim 100*1 1'30
200*1 3'
400*1 6'
loosen 100
swim 50*8 drill 1'15
50*4 form 1'15
main 100*4 EH/1t 2'
SD *2
down
downの後にフォーム練…と言える規模ではなかったかもしれませんが
健さんと空本さんがけのびバトルを始めたのでそれにまじって我々もぷかぷか…
やはりこれは難しいです…かかとが水の上にでません。
五島さんは上を向くとプールの底へとまっしぐら
おそらく筋肉のせいでしょう。
気温も下がれば水温も下がるのが当然なわけで
今日は飛び込んだ瞬間ひんやりとした感覚がしました。
それでも水温は25℃ちょいなので泳いでいたらそんなに寒くは感じません。
納泳会までは普通に泳げそうです。
後練習後の風呂がめちゃくちゃ気持ちいいです。１度入ると出られません。
明日は800TTの振替日です。
みんなで参加しましょー
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練習ベスト
出ました！！
１００の１本目で６秒６でした。
今までは練習では８秒台しか出したことなかったし、昨夏は９秒台しか出なかったのに、びっくりです。
ＳＤだとたぶん５秒は出てたと思います。
いろいろフォームをいじったのがうまくいってるみたいです。
でも前後半のタイム差がありすぎました。
２本目は死にました。
後半を前半と変わらないタイムでいけるようになって、１０月中に３秒でいけるようにしようと思います。
ちなみに沈んだのはたぶん姿勢が悪いからです。
下向きはちゃんと浮いたので。
これを直せば１００で１秒速くなる！！きっと。
あと明日について。
８時半から医水の練習に混ぜてもらって８００しますが、その後１０時からいつも通り練習します。９時４０分集合です。集合のとき僕は医水の練習してますごめんなさい。
こっちも参加してね☆
１００の１本目で６秒６でした。
今までは練習では８秒台しか出したことなかったし、昨夏は９秒台しか出なかったのに、びっくりです。
ＳＤだとたぶん５秒は出てたと思います。
いろいろフォームをいじったのがうまくいってるみたいです。
でも前後半のタイム差がありすぎました。
２本目は死にました。
後半を前半と変わらないタイムでいけるようになって、１０月中に３秒でいけるようにしようと思います。
ちなみに沈んだのはたぶん姿勢が悪いからです。
下向きはちゃんと浮いたので。
これを直せば１００で１秒速くなる！！きっと。
あと明日について。
８時半から医水の練習に混ぜてもらって８００しますが、その後１０時からいつも通り練習します。９時４０分集合です。集合のとき僕は医水の練習してますごめんなさい。
こっちも参加してね☆