10月最初の日

金関です。今日の京大プールの水温は２２度いかなかったみたいです。アップ終わった時点で部員の大半が震えてました。前日の冷え込みに加え早朝練なので冷たすぎ、練習が大幅にカットされ陸トレになりました。
とりあえずメニューです。
w-up　400×１　7`
main  IM 400×１ 6`
               300×1 4`30
　　　　　　200×1 3`
　　　　　　100×1 1`30
　　　　Fｒ  400×１5`20
               300×1 4`
　　　　　　200×1 2`40
　　　　　　100×1 1`20
Down  200×1
Meetingで説明されたトレーニングの半分
でした。とうとう京大プールも残すは納泳会を残すだけになりました。寒さと戦うのは後一日です頑張りましょう。