8/3 (月) 強化練 2部練

お疲れ様です。1回生の太皷地です。
以下、今日のメニューです。

W-up	400*1	ch	ch	8'	SKPS
	200*1	ch	ch	4'	10H35E5H*4
rest				1'
kick	200*2	EN1	ch	3'45
	100*4	EN1	ch	1'50
rest				1'10
pull	200*4	EN1	ch	3'
rest				1'
Swim	100*6	EN2	Fr	1'30
loosen	100*1			5'
Main/Swim	50*8*2	EN3	Fr,S1/set	1'20	Des from hard to All out (S.R 1'20)
Down				10'

今日のメインはハードからのディセンディングでしたが、、、Frは終盤どんどんタイムが落ちて行って、Brも中盤タイムが落ちてしまい情けなかったです。竹政さんにも那須悠太にも離されてしまったので、、、
啓太郎さんがおっしゃっていたように、IM面は練習に強くなければ試合でいい結果がでないと思うので、隣で泳ぐ人に負けないようにしていきたいです。

強化練も残すところ後3日となりました。やっと終わりだー、と思う反面、もう終わりかー、と寂しく思う気持ちもありましたが、やっぱり来年はやりたくないです。
来年レギュラーで泳げるようにもあと3日間のりきっていきたいです。

最後に、強化練のメニューを作ってくださった4人の先輩方、二部練にも来てくださったマネージャーの方々、暑い中練習の応援に来てくれた方々、ありがとうございました。



強化練まったく関係ないのですが、写真はある人が部長就任の際に描いた迷路です。意気込みが伝わってきますね。