7/26 強化練

お疲れ様です。和田です。


早く夏休みに入りたい。練習行って、ご飯食べて、家に帰ってオフトゥンにダイブしたり、どこかに出かけて冷たいものを堪能したり、のびのび世界水泳をみたり、そういう生活がしたいです。

サイクリングにも行こうかと前は思ってましたが、ここ最近暑すぎるので、秋に延期ですかね、、、


などと考えています。はやくテスト終わってほしい、、、みなさん頑張りましょう！

 

 

 

ということで、今日のメニューby和田、です。

 

Turn sprintを含めたw-upをし、

Pull 400*2 hype3,5,7,9/100m 6’

    200*2 IM nega/posi 3’05

　　200*2 Fr build up 2’40

    50*8 Fr cycle in ‘40

Swim 200*1 form

     100*1 form hard

     50*1 hard を4set

Down

 

でした。

 

 

サイクル短めで4800くらい泳ぎました。作る側としては、コースが限られている中で、サイクルをどれだけ攻めるかが難しかったです。みんなが間に合うよりは、先頭行く人のサークルに合わせて作って、先頭の人でも泳力が伸びるように作った方がいいと思って作りましたが、どうだったでしょうか。

 

 

やっぱりメニューを作るのは難しいです。

 

 

まだ現体制は終わっていないですが、雄二さん、ギータさん、1年間メニューを作ってくださってありがとうございました。

僕自身、この1年で、特に中距離の種目は伸びたのでとても感謝しています。

 

 

全員のこと、自分のことを考えてメニューを作るのは本当に大変だと思います。

僕も、あと何回か強化練のメニューを担当するので頑張ろうと思います。

 

 

 

さて、すでに日記に書かれている話題ではありますが、僕も関カレについて書こうと思います。

（似たような内容になってしまうかもしれませんが）

 

 

まずは、二部残留できて本当に良かったです。8継が終わったとき、サブプールまで行ってリレメンの先輩方と話した時、二度泣きました。本当に感動しました。

 

 

自分を振り返ってみると、1500fr、100flyに出させていただいて、1500で1点取っただけでした。17’00で泳いでいれば4点取れましたし、100flyは0.2秒ベストを出していれば1点取れたのに情けないです。戦犯だったなと僕は感じています。

 

 

だからこそ、また次の関カレまでの1年頑張ろうと思います。

いろんな種目に出ている身としては、いまは、チームの役に立てる種目を選択しなければならない時期だなと感じています。

点が取れる種目、インカレ切りたい種目、リレーで泳ぎたい種目、いろいろ考えて選ぼうと思います。

 

 

いろんな人に相談に乗ってもらうかもしれませんが、その際はよろしくお願いします。

 

 

とりあえずは、全国公まで（僕は西医体まで、強化練組はプレインカレまで）頑張りましょう。

 

 

ではこの辺で失礼します。写真はあさぱの時に、とてもひさしぶりにsnowで遊んでいたときに撮ったものです。まだ捨てたもんじゃないです。