7/2(水)早朝練

こんにちは、こうた③です。


今日のメニューは
swim    100×8×3set         (1'30)      set  rest  1'

dive       25×2 or 50×2

でした。ここ二日くらい距離が少なかったので、新鮮でした
最近1'40で泳ぎを崩さずにタイムをそろえることを意識して泳いでいましたが、1'30で同じようにいければなぁとか思いながら泳いでました今日はいつもよりは泳ぎとタイムが一致してよかったです23本目までにまあまあ疲れさせて、最後の1本上げたら狙ったタイムくらいでいけたんですが、その前を落としすぎました

もう今週関国＆天理なんですね気づいたらきたって思いです。
シーズン入ったらできることをせいいっぱいやっていきたいと思います
練習中とか明らかに伸びてるのがわかる人が結構いるので楽しみです
マネのまなかちゃんは昨日の体幹を余裕でこなしてたので、とりあえず負けないようにしないとって思います
師匠の方がすごいってうわさもありますけどね

１回生の子と4歳差になってしまった某○村さん、お誕生日おめでとうございます
22はなにかと大変らしいですね・・・何より遥さんの2歳上ってことでがんばってください(笑)