7/11 土曜日 ミドル＆洛星

壇です。
土曜日のメニューのメインは、
ブロークン
１）50*2
２）50*4
３）100*4
１）、２）、３）のうち好きなものを選んで２セット。１セット15分でした。
100*8や、50*8をしている人もいました。
来週から七帝、関カレと続くので、こういう試合を想定したメニューが増えてくると思います。
集中して頑張りたいです。

次に、この日の午後は洛星高校が練習していたので、立入先輩と卓哉と３人で参加させてもらったのでそのメニューもちょっと紹介します。
きつかったのが、
ｐｕｌｌ　200*3*3
1ｓｅｔ目　Ｆｒ　2’30　Ｈｙｐｏ3
2ｓｅｔ目　Ｆｒ/Ｂａ　2’40
3ｓｅｔ目　Ｆｌｙ/Ｆｒ　2’40
それとメインの、
ｓｗｉｍ　100*3*10　⇒｛（1’15*2ｔ/1’25*1ｔ）*10｝
でした。
久しぶりにサークルきつめでガンガン泳ぐ練習だったので、泣きそうでした。高校時代や去年の強化練を思い出しました。でも普段はこんな練習できないから、一緒に参加させてもらえてよかったです。

それと最後に天理のことについて書きます。本当はミーティングで言えたらよかったんですが言えなかったので・・・。
まず、みなさん本当に申し訳ありませんでした。チーム戦を休ませてもらってまでインカレを切りにいったにもかかわらず、ベストすら更新することができませんでした。本当に申し訳ないです。情けないです。僕の実力がたりなかったです。
それと、チーム戦を休ませてもらったにもかかわらずたくさん応援してくださって本当にありがとうございました。これからシーズンの中で関国二日目の分もチームに貢献していけるように頑張ります。気持ちを切り替えつつも、天理のことは忘れずに頑張ります。
本当に、本当に申し訳ありませんでした。すみません・・・。