7月15日(水) 手づくり市

こんにちは。藤井あきです。
今日は百万遍知恩寺で手づくり市があっています。毎月15日開催です。
私はお昼ぐらいに行ってきました。つけものとか、パンとか、
京都で2番目においしいらしいわらびもちの店とかも出店してるんで、
皆さんも行ってみてください

いよいよ七帝が迫っています。今日のメニューは
アップ　　400ChoとKick
Drill + Cho
Main       50*4    R.P.     1'
loosen
Pull         200*4     hypo3,5,5,7      2'45       3'10
Swim      200*4     EN1~EN2        3'            3'30
S.D.  and  Turn練
Down     100*3                                1'40       1'50
                400
でした。
私は七帝ではなんとしても200でベストだしたいです。
最近は試合のときに気持ちを高めているつもりでもなかなかうまくできてなかったり、
急に焦ったり、いつのまにかカチカチになったりです。
意識的に顔の筋肉動かしたりはしていますが．．．
やっぱり焦ると何も意識できないまま泳ぎ終わっちゃうのでだめですね。
尼崎では、ここだけ意識して泳ごうっていうのがあって、
最後までそれを意識したまま泳げていました。もっかいそのときを思い出して頑張ります！

あーーーーまた大ベスト出したいです。
ベスト出してる人はすごく気持ちよさそうに見えますよね。
実際ベスト出たら気持ちいいし。

七帝では、男女ともベスト率100%を目指して頑張りましょう