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洋介です
今日のメニューできつかった部分を抜粋するとこんなんです。
kick 100*6 1'40
main (50*4 RP 1' +100*1 hard 2' + 50*1 E)*3s

キックの1t目が1’37くらいで、回れないかもと思いつつ6t連続同じタイムで回ってたので良かったです。喜べるようなタイムで回れてませんでしたが。
話を逸らします。一昨日卓哉とバンに行って「バキ」を読んでました。25巻くらいで「消力(シャオリー)」使いの160歳のじいさんが闘ってました。脱力することで地上最強の生物、範馬勇次郎に健闘してました。
それを真似して泳ぎの中で脱力してどれだけのタイムが出るか試してみると力んでたときに比べ疲れにくくタイムも悪くなかったです。タイカンだけ力んで他は動かす、という感じです

あさってはついに関国です。100Frの人らには特にがんばってほしいです。未練が吹き飛ぶようなタイム出してください。シチテイでリベンジします。ガチです。
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おぬし、死ぬところじゃったぞ・・・
自分で「ガチ」言い始めたらもう、世話ねぇな(笑)

それにしても中国武術4000年の歴史の賜物である「消力」を、漫画一冊読んだだけで完コピしてしまうあたり、ガチ。さすがである。

韓国まであと一日!
卓哉 2010/07/01(Thu)12:29:47 編集
無題
400も今日で4日目に突入しました。
月火水と落ちていっていたタイムも、今日はヤマホーの力を借りて、感覚は良くなかったですがベストを4秒更新しました。
やはり後半のタイムが違いました。

この踏ん張りをレースでできるようになれればステキですね
やま 2010/07/01(Thu)18:12:33 編集
ガッチでガッチンガッチン
ガチの100frのベストくらいで100baを泳ぎたいものです
太郎 2010/07/01(Thu)22:16:46 編集
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