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Ｌmenuになると何かと書きたくなるタケシです。
きょうはF氏と二人で寂しかったです。
shigekiが体調を崩したので，Lノートがもはや二人の交換日記になりそうで怖いです
さて，今日は耐乳酸でした。
main
100*1 All OUT 2'
100*3 +2,3,4sec 2'
100*1 Easy 4'
200*1 All OUT
いつもがむしゃらになってしまうので，きょうは体幹とキャッチに意識をおきました。
ここ数レースで特にひどい2つです。
最後までグチャグチャにならずに58”6で行けたので，思わず叫んでしまいました
以降はやはり足が・・・
指定を守れず3，4，4とかかりました。
ちなみにＦ氏は１本目にこれまた非常に好タイムの1’02できてました
以降は非常に残念で9，15，14となっております。本人がぜひのせてくれといっています。
200は，前半3のトータル9と，前半13のトータル31でした。
おそるべしフォームへの意識
追い込むのは今日までにして，あしたからは疲れを抜きにかかりたいと思います。
七帝まであと1ヶ月です
個人の調子もチームの雰囲気も上げていきましょう
そう，shigekiのように・・・（笑）
きょうはF氏と二人で寂しかったです。
shigekiが体調を崩したので，Lノートがもはや二人の交換日記になりそうで怖いです
さて，今日は耐乳酸でした。
main
100*1 All OUT 2'
100*3 +2,3,4sec 2'
100*1 Easy 4'
200*1 All OUT
いつもがむしゃらになってしまうので，きょうは体幹とキャッチに意識をおきました。
ここ数レースで特にひどい2つです。
最後までグチャグチャにならずに58”6で行けたので，思わず叫んでしまいました
以降はやはり足が・・・
指定を守れず3，4，4とかかりました。ちなみにＦ氏は１本目にこれまた非常に好タイムの1’02できてました
以降は非常に残念で9，15，14となっております。本人がぜひのせてくれといっています。
200は，前半3のトータル9と，前半13のトータル31でした。
おそるべしフォームへの意識
追い込むのは今日までにして，あしたからは疲れを抜きにかかりたいと思います。
七帝まであと1ヶ月です
個人の調子もチームの雰囲気も上げていきましょうそう，shigekiのように・・・（笑）
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無題
一本目の途中で腹筋などが砕け散ってしまったのに、思ったよりいいタイムでした。
最近健さんに色々教えてもらい、意識しまくっているおかげです。
耐乳酸には非常に弱いので、こういう練習でも最後まで何とか体を動かせるようになりたいです。
Shigeさんはここにきて熱を上げてきたみたいです。
さすがnegative。
早く治して一緒に練習しましょー！
最近健さんに色々教えてもらい、意識しまくっているおかげです。
耐乳酸には非常に弱いので、こういう練習でも最後まで何とか体を動かせるようになりたいです。
Shigeさんはここにきて熱を上げてきたみたいです。
さすがnegative。
早く治して一緒に練習しましょー！
無題
もう最近くそ遅くて嫌になります。そうです。僕はカス次郎です。ちなみに長男のカス太郎は首を壊し、三男のカス三郎は練習だけは強いです。
佐藤×２の練習タイムを聞くたびに凹みます。
明日からは凹まないように凸ります。
佐藤×２の練習タイムを聞くたびに凹みます。
明日からは凹まないように凸ります。
