6/14(土)

世間はワールドカップ一色って感じですが、その流れには目もくれず阪神戦だけを見ています。
こんにちは、渡部です。

今日のメニューは↓

up 400*1
100*3 drill
100*3 IM 1'30
100*3 Fr 1'20
rest
kick 100*3*2 1'45,1'35,1'30/t
rest
pull 50*4 form
swim 50*4 cho,4or8strH/t
loosen
main 100*1↓ S1 Hard 1'10
25*1↓ S1 MAX!!
25*1↓ easy set3'30
rest
dive 15*2 and 25*2
down

今日のメインはセット毎にFly,Ba,Br,Frでいきました。
100泳いだ後の25MAXが全然でした。
100もたいしたタイムじゃないですが…。
しんどい時(それは他の人もしんどい時)にいかに粘れるかを意識することを意図したメニューだつたので、ここで頑張れるかどうかで差がつくのでしょうがなかなか難しいです。

先日レギュラー陣が発表されました。
僕は入れませんでした。悔しいです。
同じ初心者として入部した曽根が入っているのは悔しくもありますが、すごく嬉しくもあります。
初心者の星としてなんとか全国公にも出て欲しいなー。

ところで僕は七帝で引退することになりましたが、最後は専門の個人メドレーでベスト出して終わりたいです。
あと5週間程(しか？)あるので、じっくり4種目と向き合って速くなってやろうと思います。
200IM,400IMを泳ぎたいのですが、七帝はここ2年400のオープンがないので今年はあることを期待します。
じゃないと100IM泳ぐかも笑

今、大阪市立大学で行われている水球の試合の応援に向かってる最中です。
是非とも今年こそはインカレに行って欲しいですね。
もうすぐ天王寺駅に着きそうなのでこの辺で。

水球応援頑張りましょー！！