6/13 金

こんばんは。一回生の河村です。
ずっと隠れてたんですけど見つかっちゃいました。

今日のメニューです。（Ａ）

up     400*1     cho                               7'
         100*3     cho   drillform               2'
         100*3     IM                                1'30
rest                                                      2'30
kick   100*4    cho    cycle in               1'45
         400*1    s1      Hard                    6'
rest                                                      3'
swim 200*3*3 1s:IM  des                    2'50
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
                       2s:Fr  Neg Des            2'40
                       3s:s1-Fr,Fr-s1,s1         3'                S,R 30",1'
loosen 200*1                                      5'
swim 50*10    s1      1-6 even             1'       E1'30
                                 7-10 E.H

400Hardなんてひえーと思いましたが、長水プールだと短く感じますね。上から見ると。

いつも私がタイムとらせてもらってる方々、ほんまに下手でごめんなさい。
申し訳ないと思いつついざとなるとできなくて…
練習に行くたびに自分の何にも出来なさをひしひし実感します。
こんなこといつまでも言っててもだめなので、3・4回生は無理でもせめて同回生が引退するまでには、河村がおって良かったって言ってもらえるように頑張ろうと思います。
あとはマッサージができるようになりたいです。

最近やっと、選手さんの泳ぎが少しずつ分かるようになってきました。
変てこりんな泳ぎをする人がいないので、最初は全部同じに見えてたんですけどやっぱりちょっとずつ違いますね。
ほんまに水泳って不思議です。

日またいじゃいました。ごめんなさい。
ではでは今日もお疲れ様でした。