無題

初日記がこんなに遅くになってすいません。理学部1回生の真鍋です。

以下今日のメニュー(A)です。

up        400*1 cho     7'

             100*3 cho  drill-form      2'

             100*3 cho  0-15,50-65UW     1'40

rest                   2'

kick      100*3 IM    cycle in       1'40 

             100*3 cho  cycle in   1'35

rest                  2'15

pull       400*1 Fr     EN2        5'

              200*1 Fr     EN3       2'25

swim    100*2 S1 or Fr    form,Hard/t    1'45

PorS     200*1 cho   EN1    3'

swim    400*1 IM   EN2    5'40

              200*1 IM   EN3    2'45

              200*1 cho   form    3'30

              200*1 S1 or IM   Hard   3'

loosen  100*1 cho               5'10

cho       50*4  cho   cho,25H/t   1'10

rest                    1'20

swim    50*8  S1   3H1E2H1E1H   1'

down    400以上                10min.

今日はガンガン泳ぐメニューで、先輩方が来てくださいました！先輩方に泳ぎのアドバイスをいただいてより速く泳げるようにしていきたいです。

僕はswimの後半バテバテでした。はやく朝なんとか起きられるようにして練習に来て泳ぎきれる体力をつけないといけません。

土曜日、水球応援の帰りに夕方の用事まで暇があったので、僕の好きな漫画 咲-saki- の聖地巡礼に行きました。これはその時の写真で、阪堺電軌上町線神ノ木駅です。

アニメopと原作96話の扉絵に使われています。

今週末は夏季公ですね。短水の試合は実に10年ぶりくらいになるのでかなり不安です。200にでるのも久しぶりなのでそれも不安です。しっかり合わせていいタイムで泳げるようにしたいです。

それでは。