6月12日 木曜日

こんにちは。４回生の中垣です。
次はもうラスト日記かなーと思ってたら違いました。
啓太郎の陰謀です。

今日のメニュー↓↓

up	400*1	cho		7'
	100*3	cho	drill-form	2'			2'10(2t)
	100*5	IM	EN1	1'30	1'40	1'50(4t)	2'(4t)
	100*5	Fr	EN1	1'20	1'30(4t)	1'40(4t)	1'50(4t)
rest				1'50	1'40	2'	2'(30"早い)
swim	50*4	S1	Fly:5K2S	1'			1'10
			Br:3K2S
			Ba,Fr:8K3S
swim	50*4	S1	1t:15HeadUp-35form	1'15
			2t:15SC-35BuildUp
			3t:15MAX
			4t:25H
rest				2'			1'50
kick	100*2	cho	form,Hard/t	2'		2'10	2'20
pull	100*2	cho	form,Hard/t	1'45			2'
swim	100*2	cho	form or drill	1'45			2'(2t:100 1')
loosen	100*1	cho		5'		4'40	4'50
swim	100*4	S1	25H,50H,75H,100H/t	2'			2'10(1t:50 1'10)
rest				2'			2'20
dive	15*2			3'
	25*2			4'
down			10min.

 

主任曰く、昨日きつかったので今日は楽なメニューだったそうです（？）
明日明後日が恐ろしい…

私は久しぶりに全部フリーでいきました。
夏季公の４継（全国公がかかってる）に向けて！
特にバタ足なんかは久しぶりにやって、衰えてるかなーと思ったら結構速くて自分でも驚きました。
というのも、同じコースで泳いでる大川と歩がキック速い！！
抜かれるわけにはいかないと頑張ったら速かったです。

１００×４もかなちゅーと並びました。
隣で泳いで久しぶりに１００で勝ちました！わーい＼(^o^)／
感覚悪くてあんまりいい泳ぎじゃなかったんですが、勝ちたい一心で頑張りました笑
かなちゅーは足攣ってたらしいけど。

周りって大事ですね。
まぁ誰かいないと頑張れないってのは良くないと思いますが、
勝ちたいとか負けたくないとか思う気持ちも普段から養っていかないと、いざという時負けるなと最近思います。
私は練習は自分の泳ぎのことだけ考えてればいいと思ってる所があったので、そういうとこが勝負弱さに繋がってるなーと。
泳ぎの課題だけじゃなくメンタル的な課題も克服していこうと思いました。
明日からも相手見つけて勝ってほくそ笑もうと思います。

今日は関国のレギュラーが発表されましたね。
今年はかなり混戦で、正直京選は誰が誰に勝ったらレギュラーなのかものすごい混乱してました…
女子も明日決めます。去年は気にしてなかったチームも今年は敵になりそうなんで、１点でも多く取れる布陣を考えます。
いよいよチーム戦！！大学水泳の醍醐味だと思います。
いろいろな思いがあると思いますが、全部背負って思いっきり水泳を楽しみましょう(^^)

夏に向けて…ＧＯ！！京大！！