6月2日（水） 早朝練

こんにちは、初登場です、１回生の杉野です。
今日で京大プールでの練習も４日目なので、だいぶ水温にも慣れてきました。
が、まだ水が冷たいです。upでBaしていると、頭がふらふらしてきて、まっすぐ泳げません。
こんなときにドームがあれば…と思ったりするのですが、50mプールでは、fanが5台くらい必要です。
しかも、ビニールもすぐ破けるので補修が大変です。というかこの時期だと、逆に暑すぎて泳げません。

じもトークをして、すみません。何言ってるか分からなくていいです。
さて、今日のメニューです。
W-up     400*1    cho,SC,NB,UWK,form/200m,50m        8'                       300m(cho=100m 7')
               100*3                                                                 ba  1'40                   1'50
               100*3                                                                 IM   1'40                   1'50
                50*4     drill                                                              1'15          
               100*3    form                                                     S1  1'40                   1'50
rest                                                                                            2'                       1'30
pull         400*3   des                                                              5'10    5'40        6'10
or swim 200*3   even                                                            2'30    2'45(2t)  3'   
               100*3   even to hard                                               1'20    1'30        1'40
loosen   50*1                                                                          3'
swim     400*1     neg                                                      IM   5'40   6'10         6'50
               300*1    build up/100m                                    fr    4'        4'15         3'(200m)
               200*1    EN2+                                                    IM  2'50    3'05         3'20
               100*2    last=hard                                             fr   1'15     1'20         1'25
S.D.        25*1                                                                          3'
swim      50*6      form                                                     S1  1'

でした。この後にkick中心のメニューでextra練があったみたいです。

僕は右端のサイクルだったのですが、今日はサイクルアウトの連発でした。
距離を泳ぐメニューには、まだまだついていけてません。
とは言っても、これは本数を泳がないと解消されないので、腐らずにやっていきます。



ちなみに、僕が最初に京大水泳部の練習に参加したのが4/2だったので、今日でちょうど二ヶ月です。。。