5月１３日

関です

練習後に寺田さんに話かけられ、側に行こうとしたらすべって階段こけそうになりました笑

今日のメニュー

w-up 400   cho 7'
          50x6 drill 1'10
          100x3  form S1  1'40  1'50
rest                                   2'   1'30

K  50x6  side,baD,NB 1'10

P  50x8  fist,form,25Sc,form 1'

S  50x6  form,25H 1'

loosen 50        4'

main   100x3tx5s En4 S1  1'10,1'15,1'20,1'25,1'30,1'35
                                               1set=7'

SD 25x1 or 50x1

down   100x4

でした

メインは、あきよが最初1'25に挑戦したり、
２set目以降で杉野P、大川くんが1'30にサイクルアップしたり、
寺田さんが1'30回ってるのを聞いて、啓祐さんもBrで回らないと・・・！
ってなってたり、なかなかいい感じでした

１本目速くいきすぎて、２、３本目もたなくなっちゃったって人も何人かいました。
感覚と実際のタイムの一致・・・難しいですが、GW合宿最終日でもそれを目指したメニューあったし、大事な課題やと思うんで、これからクリアしていきましょう～