4/3 紅ほう祭２日目！！

工学部地球工学科土木コース４回生の山口翔大です。

今日は早朝練に愛甲くん、河瀬くん、芳賀くん、菊池さんが！
遅練に菊池さんが来てくれました！
新入生のみなさん、ありがとうございました！是非、また練習来てくださいね！
紅ほう祭期間中は遅練の人数が少なくなってしまうのですが、それでも水泳部の雰囲気がわかってもらえたでしょうか⁇
この日記を見てくれている新入生、水泳部と共に熱い夏を過ごして見ませんか？僕たちは水泳が好きで、熱くなれる仲間を待っています。
是非とも僕たちと一緒に泳ぎましょう。
水泳部はスイマーだけではなく、もちろんマネージャーさんがいることで成り立っています。マネージャーをしてみたいという方もお待ちしています。

水泳部は
【明日→スイーツ会】
【明後日→BBQ】
を企画しておりますので、是非とも水泳部入る入らない関係なく、予定が空いてる方は来てください！！
雨天でも室内で企画しておりますので、是非来てね！
（水泳部に連絡するつてがない方は水泳部掲示板に連絡ください！）


では、今日のメニュー↓↓
W-up
400*1 ch AE 7'
100*3 ch AE Drill(SL3本)25NoBreath 2'10"
50*4 S1 EN2 35UWK 1'10"

Choise
100*6 ch 1'50"
50*12 ch 1'10"

Loosen100*1して
Main
100*2 S1 AN2 Max!! 6'
50*1 S1 AN2 Max!! 3'

Loosen150*1して
Swim
100*8 ch EN1 Smooth 1'30"

Down
100*4 ch AE SKPS 2'10"

今日はUWが４本とも35mでかなりキツかったです。３本目に息してしまいました。情けない。ドルフィンキックが下手なので、このUWを活かしてドルフィン上手くなりたいです。最近は啓太郎に言われて、キックを内側に（内股で）けってます。何とか浮き上がりで差をつけられないようにしたいです。
ゾンタックと洛星練のレペで、Flyが力まずスピードが出てたのですが、今日の100ハードではダメでした。どうしても、気付かぬうちにハードで腕をブンブン回してしまい、Baを泳ぐ時には疲れてるという感じから抜け出せません。かといって、ゆるめすぎると普通に遅いし。…難しい。ただ、合宿前から長めの距離でハードする練習があったので、4種目の持久力がつき、ハードももつようになったことは成果かなと思います。
僕の前にはがくとも、ゆうじも、啓太郎もいて、後ろからは竹政が迫ってきてて、新入生も入ってきますし、うかうかしてられないです。
「春季短水路でBestを出す」
次こそ達成します。

では、この辺で。
明日のスイーツ会、明後日のBBQ、月曜日は紅ほう祭も本当に楽しみですね！水泳部一丸となって張り切っていきましょう！

以上。