4月22日（金）

お疲れ様です。
２回生の武永です。
京都の昼夜の気温差のせいでちょっと風邪気味です。
高低差ありすぎて耳キーンなるわ　って感じですね。
早く寝て治します。


今日のメニューは
いつも通りのアップに、25＊2 SLと25＊2 Hard or race pace　でした。

春期短水路選手権まであと２日ということでテーパーがかかっています。


皆さん調子はどうでしょうか。練習の雰囲気も人それぞれって感じですね。
主観ですが、リラックスして楽しそうにしている人や、いつもより緊張感をもってやっている人もいるって感じです。
僕はというと、自分なりにいい感じに集中できているなという感じです。
敢えて３日連続で２００のイメージスイムをして、だいたいレースのイメージが出来上がってきました。この調子で春短では２分を切りたいなと思っています。


ただ、最近時間がある時にトップスイマーの２００や４００のレースの動画を見て自分にあった理想の泳ぎを再構築しているのですが、自分の動画と見比べると当たり前ですが、半端なくかけはなれていて、とても萎えます。
一番の原因は肩の可動域の狭さかなと思っています。僕の肩は確か柳瀬よりもかたかったので、おそらく京大水泳部の中でもトップクラスにかたいです笑
最近肩のストレッチをかなりやっているのですが、そうすぐには変わりません。
何でもそうですが、ゆるくでも継続することが大切なので気長に頑張ります。


あと１日でやれることは限られていますが、しっかり準備して春短でベストを出しましょう。


以上です。


写真は家の近くのお気に入りの町屋カフェです。
最近京都の雰囲気の良いカフェに行くのにハマっています。
こういうのはいつも、こーへーしか誘えないのですが、興味ある方はぜひ一緒に巡りましょう！