4月13日

どーも。
すごく最近日記を書いた気がします。
藤井さんに上手いことやられちゃって、「どうか日記書かしてください。」まで言いました。
今は日記を当てられたとき、何も言わずに水中に沈んでやり過ごそうとしたならばいったいどうなっていたのだろうか？と試してみたい気持ちでいっぱいです。今度誰かにやって欲しいです。

そんな今日のメニューです。
up 400*1 cho
      100*3 IM
      50*4  25H
kick 100*4
          50*4 E/25H by1t
PorS100*4
           50*6 1~3des*2
swim 50*6 drill
 main 50*2 *2  R.P , EH or25H
   F.P

ラストは１セット目を25H、2セット目をE/Hでいきました。
腕が重かったりと調子はなんともいえないのですが、Hardでタイムは良かったり変な感じです。
とりあえず明後日の春季短水路のことを終始考えてました。
とりあえず目標は100flyで前半26秒代、できれば中盤で入ることです。
50のベスト的に力んだり、チキったりしなければいけるハズなんですが...
合宿もあったわけで楽しみです。

そしてそして新入生が続々とやってきてくれています。
もう今までで10人ほど練習も来てくれてると思います。
この調子でドンドン来てください！

最後に、壇さん来てくださってありがとうございます。そしておめでとうございます。
また来てください！！